TACTClinic

بازسازی روان، فقط کنار آمدن با دردها نیست…
گاهی یعنی دوباره یاد بگیریم چطور «زندگی» کنیم؛
چطور وسط خستگی‌ها، فشارها، اضطراب‌ها و آشفتگی‌های این روزها،
ذهن‌مان را از نو تنظیم کنیم و آرام‌آرام به خودِ واقعی‌مان برگردیم.

در این کارگاه، قرار نیست فقط درباره مشکلات حرف بزنیم؛
قرار است ریشه‌های فرسودگی روان را بشناسیم،
الگوهای ذهنی آسیب‌زننده را ببینیم
و مهارت‌هایی یاد بگیریم که کمک می‌کنند با آگاهی، آرامش و قدرت بیشتری زندگی کنیم.

اگر مدتی‌ست احساس می‌کنی:
• ذهنت خسته و آشفته است
• آرامش درونی‌ات کم‌رنگ شده
• مدام درگیر نگرانی، فشار یا تکرار الگوهای فرساینده‌ای
• یا دلت می‌خواهد دوباره رابطه ات با عزيزانت ترميم شود ….

شاید این کارگاه، همان نقطه‌ی شروعی باشد که به آن نیاز داری.

«وقتی ذهن ترمیم می‌شود، زندگی تغییر می‌کند.» 🌱

📍 حضوری و آنلاین
📅 شروع دوره: ۱۴ جون | ۵ جلسه
ساعت ١٤ تورنتو
ساعت ١١ ونكور
📩 برای ثبت‌نام و اطلاعات بیشتر دایرکت بدهید يا به شماره زير تكست بدهيد.
6478320022

🌀 بازسازیِ روان، بازآفرینیِ زندگی 🌀

در این کارگاه آنلاین مشترک بین ونکوور و تورنتو، درباره‌ی مسیر ترمیم، آگاهی و بازسازی ذهن و زندگی گفتگو می‌کنیم. 🌱

با همراهی:
✨ آذر ضیامش — مشاور بالینی خانواده و روان‌درمانگر
✨ دکتر نوشین خستگانان — روان‌درمانگر و مشاور رسمی اعتیاد در کانادا

📅 جمعه ۱۵ می
🕕 ساعت ۶ عصر تورنتو | ۳ بعدازظهر ونکوور
💻 آنلاین

اگر احساس می‌کنید زمانِ تغییر رسیده، این کارگاه می‌تواند نقطه‌ی شروعی تازه باشد.

#روانشناسی #رواندرمانی بازسازی_روان بازآفرینی_زندگی مشاوره ونکوور تورنتو ایرانیان_کانادا درمان ذهن_آگاه

🌿 نوروز، بازگشت اميد 🌿

نوروز فقط آغاز یک سال تازه نیست؛
یادآور توانايي ما برای دوباره رستن است.
اينكه
در دل هر پایان،
بذری از آغاز کاشته شده…
و در دل هر رنج،
امکانی برای رشد و آگاهی نهفته است.

ما به عنوان انسان،
به عنوان ايراني
و به عنوان یک ملت،
بارها نشان داده‌ایم که می‌توانیم
از دل سختی‌ها عبور کنیم،
معنا بسازیم،
و دوباره قد بکشیم.

امسال،
نوروز را نه فقط به عنوان یک رسم،
بلکه به عنوان یک انتخاب تجربه کنیم:

انتخابِ امید،
انتخابِ آگاهی،
و انتخابِ ساختنِ آینده‌ای روشن‌تر.

با این باور که
هیچ تاریکی‌ای ماندگار نیست
و هیچ زمستاني نيست كه با بهار تمام نشود.

🌱 به امید ایرانی آزاد،
و فردایی که در آن
آرامش، کرامت و رشد
سهم همه ما باشد.

نوروزتان پیروز 🌸
نوشين خستگانان

#نوروز۱۴۰۵

آیا سکوت در بحث های سیاسی به معنی ترس و انفعال هست؟ - دکتر نوشین خستگانان

#سکوت #انفعال