Layla Yoga Studio

🌿 TẬP NHẸ NHÀNG – CƠ THỂ KHỎE & SĂN CHẮC HƠN MỖI NGÀY 🌿

Layla Yoga Studio hiện còn vài chỗ trống ở một số khung giờ cố định ✨

Các lớp phù hợp cho cả người mới bắt đầu:
🧘‍♀️ Yoga siết dáng – săn chắc cơ thể & cải thiện vóc dáng
🩶 Mat Pilates – tăng sức mạnh core, hỗ trợ posture & giảm đau lưng
🤍 Prenatal Yoga – yoga bầu nhẹ nhàng giúp mẹ khỏe hơn trong thai kỳ

⏰ LỊCH TẬP:

Thứ 2 – 4 – 6
• 08:00 – 09:00
• 17:45 – 18:45
• 19:00 – 20:00

Thứ 3 – 5 – 7
• 15:00 – 16:00
• 19:00 – 20:00

✨ Lớp tối đa 7 học viên để đảm bảo được chỉnh động tác kỹ và theo sát hơn
✨ Không gian tập yên tĩnh, riêng tư và phù hợp cả với người chưa từng tập

📍 75/3 Hoàng Hoa Thám, KP Ngọc Hà, P. Phú Mỹ, TP HCM
📞 0912 472 772

Inbox Layla để được tư vấn lớp phù hợp nhất❤️💯👩🏻‍🏫

YOGA LÀ GÌ?

👉 Những gì ta thường nghĩ:
• Tăng sự dẻo dai
• Tập các tư thế chậm rãi & uốn người

✨ Sự thật là:
• Học cách vượt qua trở ngại mỗi ngày
• Không chỉ rèn luyện cơ bắp, mà còn là ý chí
• Hiểu rõ hơn về cơ thể & nhu cầu của nó
• Duy trì trạng thái cân bằng
• Hỗ trợ các cơ quan nội tạng & thanh lọc cơ thể
• Học cách sử dụng hơi thở hiệu quả hơn
• Giải phóng tâm trí

Yoga không chỉ là tập luyện – đó là hành trình kết nối với chính mình 💚

✨ Layla Yoga Studio xin thông báo lịch nghỉ Lễ 30/4 - 1/5 ✨

🔷 Thời gian nghỉ: Từ ngày 30/4/2026 (thứ 5) đến ngày 2/5/2026 (thứ 7).
🔷 Thời gian hoạt động trở lại: Ngày 4/5/2026 (thứ 2).
Áp dụng cho tất cả các lớp học tại Studio và Online.

🎉 Layla Yoga chúc bạn nhiều sức khỏe, nhiều niềm vui và tận hưởng kỳ nghỉ lễ này một cách trọn vẹn nhé!

🙏 Namaste! 🙏

⸻

🔷 Studio Phú Mỹ: 75/3 Hoàng Hoa Thám, Khu phố Ngọc Hà, Phường Phú Mỹ, TP HCM

Điều kỳ lạ về cuộc sống là những gì ta giấu kín nhất lại là thứ lộ ra rõ ràng nhất.

Một cuốn sách đọc trong căn phòng tối sẽ hiện lên trong những cuộc trò chuyện bất chợt, như thể từng câu chữ đã len vào giọng nói ta lúc nào không hay.

Những gì ta đưa vào cơ thể, món ăn, giấc ngủ, sự lười biếng, hay nỗ lực, tất cả đều trở thành năng lượng mà ta mang theo như một mùi hương vô hình.

Kỷ luật cũng vậy.
Nó không cần được khoe ra.
Nó hiện trên dáng đứng, trong cách ta nhìn thẳng vào một việc và nói: “Tôi sẽ làm nó, không vì ai cả.”

Sự tập trung không nằm ở đôi mắt, mà ở những thứ ta chọn bỏ qua.
Và kết quả chỉ là phần nổi của tảng băng, ẩn dưới đó là hàng trăm giờ tĩnh lặng mà chẳng ai buồn nhìn đến.

Cuối cùng thì, con người ta không phải là những gì họ nói, mà là những gì họ nuôi dưỡng khi không ai đang nhìn.
Thời gian là phương tiện trung thực nhất, và kỷ luật là ngôn ngữ mà nó hiểu rõ nhất.

Nếu phải ưu tiên một thứ, hãy ưu tiên khả năng ở lại với chính mình lâu hơn một chút.
Còn lại, mọi điều bạn muốn rồi sẽ chậm rãi xuất hiện như cách một hạt giống từ từ trở thành một khu rừng.

Cách tốt nhất để hưởng thụ cuộc sống không phải ngủ nướng trên giường, hoặc ngồi ở nhà không phải làm gì cả. Mà là chạy trên con đường lý tưởng cùng với một nhóm người cùng chí hướng, tràn đầy năng lượng tích cực 💙💙💙

Private and small group class

Hãy là ánh sáng mặt trời của chính mình, để dù đi đến đâu, bạn cũng mang theo ánh sáng ✨☀️💗

🌿 MOVE • BREATHE • RESET 🌿

Một ngày bận rộn sẽ khác đi rất nhiều nếu bạn dành cho mình 60 phút trên thảm ✨

Tại Layla Yoga Studio, mình có các lớp trải đều trong tuần để bạn dễ dàng chọn khung giờ phù hợp:

🧘‍♀️ Mon / Wed / Fri
• 8:00 am
• 5:45 pm
• 7:00 pm

🧘‍♀️ Tue / Thu / Sat
• 3:00 pm
• 7:00 pm

Dù bạn là người mới bắt đầu hay đã tập lâu rồi, chỉ cần bạn đến – mình sẽ đồng hành cùng bạn trong từng hơi thở 💛

✨ Không gian riêng tư – lớp nhỏ – hướng dẫn sát
✨ Phù hợp để bắt đầu lại sau thời gian nghỉ

Inbox ngay để được tư vấn lớp phù hợp với bạn nhé!
Hẹn gặp bạn trên thảm 💗