Inner Balance

Tuyển sinh Yoga Nidra Online (Khai giảng 23/3/2026)
Lớp trưa: 12h30 - 13h00
Lớp tối: 21h00 - 21h45

Bạn có đang cảm thấy:
Lúc nào mình cũng như lờ đờ thiếu năng lượng, và khó tập trung.
Phải dùng đến cà phê hoặc nước tăng lực hay trà sữa hay những thứ có đường khác để giữ mình tỉnh táo.

Những dấu hiệu này chứng tỏ cơ thể mình đang bị thiếu hụt năng lượng, đang phải phụ thuộc những thứ khác bên ngoài để giữ mình tỉnh táo và tập trung.

Nếu mình quá bận rộn, không thể có đủ thời gian cho những kỳ nghỉ dài để hồi phục; thì những quãng nghỉ ngắn trong ngày mà chất lượng lượng sâu; chỉ 30 phút trưa hoặc 45 phút tối là thật sự cần thiết cho cơ thể hoặc tâm trí của mình.

Chỉ với 30 phút Yoga Nidra buổi trưa bạn đã có thể:
Thư giãn sâu, thả lỏng toàn bộ cơ thể và tâm trí
Hồi phục năng lượng nhanh chóng
Tăng hiệu suất làm việc cho cả buổi chiều

Hoặc với Yoga Nidra buổi tối lúc 9pm:
Giúp bạn xoa dịu căng thẳng sau một ngày dài
Đưa cơ thể vào trạng thái nghỉ ngơi tự nhiên
Hỗ trợ giấc ngủ ngon và sâu hơn 🌙

💫 Đặc biệt: Lớp học thu học phí tùy hỷ – bạn không cần đóng phí cố định, chỉ đóng góp theo khả năng và sự trân trọng dành cho lớp.
📍 Hãy dành cho mình món quà của sự tĩnh lặng và hồi phục.
👉 Scan để trải nghiệm Yoga Nidra – hành trình trở về với chính mình.

Tổng hợp lịch tập tháng 3 & các lớp miễn phí cho cộng đồng hằng tuần để trải nghiệm.
Lên lịch tập lại nào mọi người ơi.