Hibi

✨ 4 BÍ QUYẾT “VÀNG” CHO ĐÔI MẮT LUÔN SÁNG KHỎE ✨

Đôi mắt là một trong những bộ phận quan trọng trên cơ thể cần được chăm sóc và bổ sung dưỡng chất nhiều hơn cả. Hãy ghi nhớ và áp dụng ngay 4 bí quyết “vàng” sau đây để bảo vệ đôi mắt luôn sáng khỏe nhé:

🍃 Cho mắt được nghỉ ngơi: Dành 20 phút rời mắt ra khỏi màn hình và nhìn ra xa khoảng 6 mét trong tối thiểu 20 giây. Bạn có thể thực hiện nhiều lần và kết hợp giữa việc dùng máy tính và những việc khác như hoàn thiện hồ sơ, đi họp...

🍃 Tập thể dục cho mắt: Lấy khuỷu tay tì lên bàn, hai bàn tay đỡ lấy mặt. Đưa toàn bộ trọng lượng cơ thể ra phía trước và đầu tì hẳn vào hai bàn tay. Đặt đầu sao cho bàn tay che lấy mắt, các ngón tay xòe ra đỡ trán. Nhắm mắt và hít sâu qua mũi, nín thở trong 4 giây rồi thở ra. Tiếp tục thở sâu như vậy từ 15 - 30 giây.

🍃 Massage cho mắt: Massage nhẹ nhàng mi trên hướng vào xương cung mày khoảng 10 giây. Tiếp theo là massage mi dưới hướng vào xương dưới mắt khoảng 10 giây nữa. Cách này sẽ kích thích các tuyến nước mắt, nhờ đó giúp mắt không bị khô và cơ mắt được thư giãn.

🍃 Uống 2 viên 3 của Oriflame mỗi giúp hỗ trợ giảm mờ mắt, mỏi mắt, khô mắt.