Angry Shop

Đinh lăng là loại rau gia vị được sử dụng nhiều trong bữa ăn hàng ngày.
Theo Đông y, đinh lăng vị ngọt, tính hàn, có tác dụng lưu thông khí huyết, tăng cường sinh lực.
Mặt khác, theo y học hiện đại, trong đinh lăng có chứa một lượng saponin – hoạt chất có trong nhân sâm. Ngoài ra, lượng vitamin và khoáng chất trong đinh lăng (vitamin B1,B2,B6,…).
Để điều trị hiệu quả, người bệnh có thể sử dụng kết hợp đinh lăng và các nguyên phụ liệu khác một cách hợp lý. Cụ thể như sau:
Cách 1: Chuẩn bị rễ đinh lăng tươi; rượu 30-40 độ (lượng vừa đủ). Rửa sạch toàn bộ nguyên liệu và để ráo nước hoàn toàn. Cho rễ đinh lăng đã làm sạch vào bình thủy tinh, đổ rượu ngập phần nguyên liệu, đậy kín nắp và ngâm tối thiểu 2-3 tuần. Mỗi lần sử dụng, chắt lấy khoảng 20ml rượu và uống 1-2 lần mỗi ngày.
Cách 2: Chuẩn bị rễ đinh lăng, mật nhân mỗi loại 10g; 10 quả chuối sứ và rượu 30-40 độ vừa đủ. Rửa sạch rễ đinh lăng, mật nhân, đem sao vàng và cho vào túi vải, ủ dưới đất khoảng 1 tiếng. Rửa sạch chuối sứ, nướng vàng và cho toàn bộ nguyên liệu đã chuẩn bị vào bình thủy tinh. Đổ rượu vào bình ngâm tối thiểu 2 tháng và dùng hàng ngày (15-20ml/lần với tần suất 1-2 lần/ngày)

7 vấn đề sức khỏe cơ bản của người cao tuổi
Theo Liên Hiệp Quốc, Việt Nam đã bước vào giai đoạn lão hóa từ năm 2011 và là một trong những quốc gia lão hóa nhanh nhất trên thế giới.Theo Bộ Y tế, số người từ 60 tuổitrở lên ở nước ta cũng sẽ tăng 18,3% dân số cả nước vào năm 2030, gấp đôi con số năm 2015.Tuổi càng cao sức đề kháng càng suy yếu khiến người cao tuổi phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe.
Đề cập đến vấn đề này, PGS. TS. Nguyễn Văn Trí, Chủ tịch Hội Lão khoa Tp.HCM cho biết: “Do hằng định nội môi bị suy yếu, cơ thể người cao tuổi dễ bị nhiều tác nhân gây bệnh tấn công, làm nảy sinh những vấn đề cho hệ thống miễn dịch, tim mạch, hô hấp, tiêu hóa, thần kinh, xương khớp… Đặc biệt với những người có chế độ dinh dưỡng kém hoặc không hợp lý thì tiến trình bệnh phát triển càng nhanh hơn”.
Hệ miễn dịch
Suy giảm hệ miễn dịch chính là nguyên nhân lớn nhất gây nên tình trạng dễ nhiễm trùng ở người cao tuổi, thường gặp nhất là nhiễm trùng phổi. Quá trình lão hóa diễn ra ngày càng nhanh dẫn đến sự suy giảm nghiêm trọng tế bào T - tế bào mất dần theo tuổi tác. Sự giảm sút sản sinh tế bào T có thể là do sự suy giảm chức năng của tuyến ức hoặc do tủy xương không tiếp tục sản sinh các tế bào gốc - tế bào sinh ra tế bào miễn dịch.
Hệ tim mạch
Do sự suy giảm chức năng của các bộ phận thuộc hệ tim mạch như: suy giảm khả năng đàn hồi của cơ tim, mạch máu; suy giảm chức năng gan, thận; rối loạn chuyển hóa; suy nhược cơ thể; stress; ô nhiễm;… dẫn tới sự phá hủy tế bào, thay đổi chức năng sinh lý của các cơ quan, từ đó làm tăng hay giảm nhịp tim, ảnh hưởng tới sự co giãn bình thường của cơ tim và các mạch máu.Những biến chứng mà người cao tuổi phải đối mặt là: tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, suy tim, xơ vữa động mạch, bệnh van tim, loạn nhịp tim, đột quỵ…
Hệ hô hấp
Khi về già, hình dạng của lồng ngực biến đổi nhiều, khả năng hấp thụ oxy và máu động mạch của cơ thể giảm dẫn đến tình trạng thiếu oxy tổ chức. Đây chính là khởi nguồn khiến cho người già phải chịu đựng một loạt các bệnh viêm họng, viêm phế quản mạn tính, giãn phế quản, tâm phế mạn tính, hen phế quản, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính…
Hệ tiêu hóa
Hệ miễn dịch suy giảm khiến cho các hệ khác trong cơ thể dễ bị các tác nhân gây bệnh tấn công, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể, làm rối loạn hệ tiêu hóa và một loạt các bệnh như: viêm loét miệng, ăn không tiêu, đầy hơi, chướng bụng, táo bón hoặc đi lỏng. Các bệnh khác thường gặp bao gồm viêm loét dạ dày – tá tràng, trào ngược thực quản hoặc viêm đại tràng mạn tính.
Hệ thần kinh
Lão hóa chính là căn nguyên gây nên sự hoạt động kém của hệ thần kinh kéo theo quá trình dẫn truyền xung động thần kinh cũng giảm, gây nên một loạt các chứng bệnh thần kinh ở người cao tuổi như: chức năng các giác quan suy giảm, rối loạn giấc ngủ, dễ cáu gắt, xúc động, nhạy cảm với sự thay đổi của xung quanh và của thời tiết… Nặng hơn là chứng trầm cảm, rối loạn về trí nhớ và khả năng nhận thức rất có thể dẫn đến chứng mất trí nhớ, teo não dẫn đến tử vong.
Hệ cơ xương khớp
Khi về già, bộ máy vận động trở nên rệu rã, dễ bị tổn thương và khó chống cự lại được với các yếu tố gây hại của môi trường như chấn thương, tai nạn, bệnh tật.Kết quả là người cao tuổi thường gặp thoái hoá khớp, loãng xương, đau cột sống thắt lưng, gút, ung thư xương…
Vấn đề dinh dưỡng
Theo tuổi tác, chức năng của các cơ quan đều giảm dần, cường độ trao đổi chất cũng giảm dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng hấp thụ vào cơ thể. Người già thường ăn uống khó khăn do giảm dịch vị, mất răng, yếu mệt… nên càng thiếu hụt chất dinh dưỡng. Điều đó ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng sức khỏe nói chung và là tiền đề gây ra nhiều bệnh tật ở người cao tuổi.