AsPeace Collection

"Alo Lang à, Nữ đâyyyy, mai mình gặp nhỉ? "
"Ogeee emmmmm"
Xúng xính lên đồ vừa cool vừa chảnh, vừa mát lại vừa ấm mùa thu này, quá là khó chiều cô Nữ nhà mình rồi.
Thử ngay đồ nhà AsPeace Collection vẫn đang được sale off quá trời quá đất nhé: https://shopee.vn/aspeace
Chúng mình suggest cho các cô Nữ 2 set cool chảnh ở đây:
Set croptop đen Pompom: https://rgl.one/Qjeje
Set Monogram mix với quần jeans ngầu bá cháy: https://rgl.one/HPXXK
ASPEACE COLLECTION mang đến các bạn trẻ những sản phẩm thời trang mang phong cách thể thao tối giản, trẻ trung, năng động nhưng cũng không kém phần cá tính và thời thượng, được sản xuất & hợp tác với các Local Brand tại Việt Nam.
SHOP NOW: https://shopee.vn/aspeace
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
🛒 Inbox mua hàng ngay tại Fanpage/ Instagram/ Shopee
📍 Add: GS1 Vinsmart City, Tây Mỗ, Hà Nội
☎️ Hotline: (+84) 387.450.433/ 0902.109.331
📲 IG: aspeace_collection

Nguyên nhân khiến bạn không thể giảm cân

Có một số lý do khiến bạn dù đã tập gym nhưng vẫn không thể giảm cân thành công:
- Bỏ bữa ăn sáng: Nhịn ăn không giúp bạn giảm cân như vẫn lầm tưởng. Thực tế, việc nhịn ăn khiến bạn không có đủ năng lượng để tập luyện, cơ thể uể oải, dễ bị chấn thương. Mặt khác, nhịn ăn khiến cho cơ thể bị đói và có xu hướng ăn nhiều hơn, ăn bất cứ thứ gì xuất hiện trong tầm tay, và trong nhiều trường hợp, đó thường là những thực phẩm kém lành mạnh, như: Thực phẩm chế biến sẵn, nước ngọt…

- Nhịn uống nước: Nước có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể, đặc biệt là trong quá trình chuyển đổi các chất dinh dưỡng và đốt cháy calo thừa bên trong cơ thể. Uống đủ nước không chỉ giúp bạn tập luyện hiệu quả hơn mà còn giúp quá trình giảm mỡ diễn ra thuận lợi hơn. Do đó, hãy uống đủ 2 – 2.5 lít nước mỗi ngày.

- Ăn quá no hoặc quá ít: Một trong những nguyên tắc cơ bản của xây dụng chế độ ăn uống cho gymer là chia nhỏ các bữa ăn thành 5 – 6 bữa mỗi ngày. Ăn quá no khiến cơ thể trì trệ, hệ thống tiêu hóa phải làm việc quá mực, lượng calo dư thừa sẽ chuyển hóa thành mỡ. Còn ăn không đủ sẽ khiến cơ thể thiếu năng lượng, không thể đáp ứng nhu cầu tập luyện, nhất là khi bạn tập nặng, thời gian tập kéo dài.

- Tập luyện không chăm chỉ: Tập gym cần thường xuyên, nếu bạn bận gì đó, ví dụ đi công tác thì nên chuẩn bị và mang theo một số dụng cụ đơn giản như: Tạ tay nhỏ, dây nhảy, xà đơn gắn cửa, con lăn tập bụng… để duy trì hoạt động tập luyện. Hệ thống các bài tập gym cũng có nhiều động tác tay không, sử dụng chính trọng lượng cơ thể làm đối trọng, bạn có thể tìm hiểu để chủ động tập bất cứ khi nào có thời gian rảnh.

- Lạm dụng thuốc giảm cân: Thuốc giảm cân được quảng cáo tràn lan trên mạng thực tế không có tác dụng giảm cân đã được thổi phồng. Chúng chỉ có tác dụng đào thải nước, và tiềm ẩn những nguy cơ cho sức khỏe.

POMPOM SET 😎
Mang đến sự trẻ trung, năng động trong cho nàng trong mọi hoạt động.

Pompom Set có thể biến hoá rất nhiều phong cách tuỳ theo kiểu phối đồ của chị em. Tách set mặc áo với quần ống rộng, quần jean hay mix chân váy cùng mọi kiểu áo mà bạn thích là một gợi ý tuyệt vời 🖤

SHOP NOW: https://shopee.vn/aspeace
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
🛒 Inbox mua hàng ngay tại Fanpage/ Instagram/ Shopee
📍 Add: 35/12 Bế Văn Cấm, P. Tân Kiểng, Q7, TP.HCM
☎️ Hotline: (+84) 387.450.433/ 0902.109.331
📲 IG: aspeace_collection

Ever Legging Set đơn giản luôn là sự ưu tiên của các chị em. Với đầy tính ứng dụng cho cả ngày tập hay đi chơi thì em nó chắc hẳn là outffit "𝐦𝐮𝐬𝐭 𝐡𝐚𝐯𝐞" trong tủ đồ chị em rồi.🫒

SHOP NOW: https://shopee.vn/aspeace
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
🛒 Inbox mua hàng ngay tại Fanpage/ Instagram/ Shopee
📍 Add: 35/12 Bế Văn Cấm, P. Tân Kiểng, Q7, TP.HCM
☎️ Hotline: (+84) 387.450.433/ 0902.109.331
📲 IG: aspeace_collection