Ftmarigaby

Salvando a los pacientes hasta el último momento del año🤩 no importa la emergencia o la necesidad, si hay que correr ahi estaremos para siempre ayudar.
Una gente que debe hacer limpiezas como en los cruceros 5 estrellas 😅 🛳️ a cualquier hora y momento 🤗🤗 último día🥳

Importancia de los estiramientos y la flexibilidad muscular.
Para recargar las baterias de nuestros músculos y que funcionen de una manera mas óptima es importante realizar los estiramientos especificos que nos ayuden a mejorar la flexibilidad de las fibras musculares y por consiguiente su contraccion, lo que nos favorece en la prevencion de lesiones, aumento de la fuerza y resistencia e incluso en la relajacion de estos 💪
Sigueme para que conozcas los mejores estiramientos que te ayudaran a tener una actividad fisica con mejores resultados