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En el plano físico, estar sanos implica descansar lo suficiente. ¡Los momentos reparadores son claves! ¿Estás durmiendo bien últimamente?

Presta atención a las señales que te envía tu cuerpo y responde a ellas comprensivamente y con respeto.

No te pierdas el nuevo contenido en nuestro blog “Brindamos salud“ 🤓 “¿Qué significa estar sanos?” 👉 https://inprovit.com/que-significa-estar-sanos/

En el plano físico, estar sanos implica hacer ejercicio regularmente y con una exigencia mayor que “caminar de vez en cuando”.
¿Cuánto te mueves últimamente?

Además, significa estar en sintonía con las señales que nos envía nuestro cuerpo, prestándoles la debida atención y respondiendo a ellas comprensivamente y con respeto.

No te pierdas el nuevo contenido en nuestro blog “Brindamos salud“ 🤓 “¿Qué significa estar sanos?” 👉 https://inprovit.com/que-significa-estar-sanos/

Seguimos con los tips para reconectar con la naturaleza y mantener un vínculo provechoso con la “Pachamama” a través de los 4 elementos. Esta vez va una sugerencia con los astros de FUEGO más lejanos, pero que nos están influenciando todo el tiempo…

🌞 OBSERVA LAS ESTRELLAS. Cuando cae la noche, nuestra vista se relaja y nuestro cuerpo y mente abandonan el estado de alerta normal de cuando hay mucha luz (algo que también va ligado a nuestro ritmo circadiano) y naturalmente nos vamos preparando para el descanso, es un buen momento para salir a la terraza y levantar la vista hacia las estrellas. Es una actividad que, de por sí, invita a la calma. Simplemente hay que concentrarse en algo que no exige movimiento ni esfuerzo y lógicamente te llevará a la relajación. Solo hay que mirar y hacer silencio. Poco a poco desconectarás del entorno y, así, descargarás el estrés que te pesa.

Más sugerencias en nuestro blog “Brindamos salud“ 🤓 “Tips para volver a lo natural (a través de los cuatro elementos)” 👉 https://inprovit.com/tips-para-volver-a-lo-natural/