Vo2Max Training
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27/02/2015
Para conseguir una buena eficiencia es necesario trabajar regularmente la técnica de carrera.
bien significa adaptar la técnica a las características personales del corredor.
23/02/2015
En la carrera, siempre es mejor salir de forma conservadora, para ir creciéndose a medida que pasan los kilómetros.
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