Maxa_1902

Mazzachallaaaa

Делюсь так сказать очередным прогрессом )
Это не магия и не волшебство это всего лишь избавления от подкожного жира с последующей постепенной загрузкой углеводами !
В период "СУШКИ" вы избавляетесь от подкожного жира любым дефицитом ккал (который вам подходит) но неизбежно вы становитесь ПЛОСКИМ так как Депо ГЛИКОГЕНА (запасов глюкозы внутри мышц) покидает ваш организм, но при этом если все сделать грамотно вы не теряете ни грамма своих МЫШЕЧНЫХ ВОЛОКОН, все что вы потеряете это ВОДУ И ГЛИКОГЕН. Который находится внутри ваших мышц ...... Некоторый период вам нужно перетерпеть пока из-за дефицита ккал вы израсходуете весь отложенный жир затем можно...... Подробнее будет в телеграмм канале.....