Divina Comida

Esto si es una ensalada! Con los ingredientes orgánicos que compre ayer en el : dos tipos de lechuga, rucula, berro, perejil, palta, zanahoria, rabanitos, manzana, almendras y quinoa cocida con pasas, semillas de girasol y aceite de coco. Para redondear un aderezo de vinagre de manzana orgánico Prana, oliva, sal marina y un toquecito de mermelada de arándanos. Inspírate y hace tu versión de mega-ensalada!

Fruta lejos de las comidas. Si ya lograste incorporar las frutas a tu alimentación, estas listo para el próximo paso, que mejora en mucho la absorción de los nutrientes. Comerlas lejos de las comidas o por lo menos antes de las comidas. Si, comer una frutita de postre tiene la desventaja de que la pone "al final de la cola", y hay que digerir toda tu cena o almuerzo antes de llegar a la bendita fruta. Yo a menudo hago un licuado antes de comer, especialmente cuando ya estoy hambrienta y todavía hay que preparar algo. Probá y contame como te resultó!

Inspiración....

Vida sana y divertida!!!