David Porras

La famosa “dieta desinflamatoria” no es magia ni una receta secreta.. Comer limpio, moverte, hidratarte y ser constante es lo que realmente cambia tu cuerpo!!🦾

Si no sabes cómo estructurarlo todo, te enseño paso a paso en mi programa 1-1 personalizado🫡🔥

🔗 Comenta PLAN o mándame DM y te explico cómo empezar.

Muchos buscan la pastilla mágica, el truco rápido o el secreto que nadie sabe… pero la realidad siempre es la misma 🥹 si no hacés bien lo básico, no vas a ver resultados… y que es lo básico ? Puessss

Entrenar fuerte y con técnica, tener un protocolo nutricional basado en tus objetivos y lo más importante… dormir bien, darle el descanso necesario al cuerpo para que se recupere y pueda reconstruir esas fibras musculares rotas durante el entrenamiento.

Si querés hacer esto de verdad y ver resultados reales, escribime y te acompaño paso a paso en mi programa online 1-1 📩

Mi peor falla es el continuo autocastigo… no porque busque perfección, sino porque sé que rendirme nunca será parte del plan; y aunque estuve unas semanas en pausa, la evolución no se detuvo ni un solo día!! Ahora estamos más a fuego que nunca😮‍💨🔥🦾

Hay demasiados mitos dando vueltas en el gym… Y si te los creés, terminás entrenando mal o comiendo peor🥴 Hoy te comparto 4 mitos que solemos escuchar y que no te dejan avanzar..

Si querés dejar de adivinar y empezar a ver resultados reales, escribime y te sumás a mi programa 1-1 🦾😮‍💨🔥

Solo pasando a reportarme… y sí, seguimos a fuego!!! Literal a fuegoooo😮‍💨🔥🦾