Mookang OMAC YMCA Tkd-Hkd

All stay healthy

Ocks Park 사범님 관장님 안녕하세요
모든분 들이하시는 말씀 다 옳으신 말씀입니다 그러나 남녀노소 에 따라서 조금씩 방법이 다르고 스포츠 하시는분이나 무도나 무술에 종류 따라서 조금씩 틀린수 있습니다 그리고 정상적인 (육체 몸정신 마음)사람과 몸에 질환이 있는 분들은 증세 따라서 마춤 호흡 (흉곽 아랫배 단식 복식 상단전 중단전 하단전 뇌호흡 등 많은 숨쉬기 와 호흡 있습니다 본인에게 가장알맞는것을 선택하심면 좋은것 같습니까 저는 운동 하면서 60년이상 숨쉬기 와 호흡을 하고있습니다 제경험 말 하고 있습니다 여러분 의견 참으로 감사합니다 고맙습니다