GetSashafied.com

ЖАЛОСТЬ К СЕБЕ и СИНДРОМ «ЖЕРТВЫ»
«Жалость к себе — самое скучное и бесперспективное занятие» Ник Вуйчич Если вы ещё не знаете кто это то очень советую посмотреть и я вам гарантирую вам станет стыдно за себя и свои жалобы на жизнь… Жалея себя вы не помогаете самому себе, а только ещё глубже «закапываете» свои силы встать и идти дальше! 👇🏻
«Когда человек начинает жалеть себя или придумывать оправдание своим неудачам, он начинает постепенно умирать» Наполеон Хилл
«Если по любому поводу ныть и себя всё время жалеть, то поводов для радости не найдёшь никогда» Ирина Zалетаева
И вы знаете, жалость к себе ещё не самое худшее… хуже когда вы вырабатываете «синдром ЖЕРТВЫ» и начинаете винить всех и вся в своих неудачах и проблемах, не обращая внимания на то что иногда тем самым делаете больно самым близким людям…
Это я знаю из личного опыта… и да, это очень больно осознавать что тебе пришлось «отрезать» этого человека из своей жизни, иначе твоя жизнь превращалась в постоянное чувство вины за чужие поступки и ошибки… «ЖЕРТВА» всегда будет находить как тебе напомнить о том как ТЫ сделала что-то «не так» или как ей было удобно, или как ей кажется должно быть для ее удобства и успеха…
Я долго жила жизнью, стараясь «ублажить» личность, которая сваливала на меня ВСЕ грехи ЕЕ МОЛОДОСТИ, тем самым «вбивая» в меня чувство неполноценности и вины.
Да, мне пришлось обратится к психотерапевту и проработать все моменты моего детства и юности. И да, мне было трудно принять слова доктора: «Тебе нужно отрезать этого человека из своей жизни, так как кроме негатива она тебе ничего не даёт в этой жизни!»
Я БЕЗУМНО РАДА ЧТО Я СДЕЛАЛА ЭТОТ ШАГ! Я слышу и знаю как этот человек продолжает «отравлять» своим синдромом «жертвы» жизни других… я им делаю сделать мой шаг, как бы больно это не было!

НЕ ДАВАЙТЕ СЕБЕ САМОЙ ЖАЛЕТЬ СЕБЯ!
НЕ ПРЕВРАЩАЙТЕСЬ В ЖЕРТВУ СУДЬБЫ!
ПОМНИТЕ, где то в мире есть человек, которому ещё труднее чем вам и он не сдаётся! #мотивация

In order to succeed your desire for success should be greater than you fear of failure.

«Ааа, у меня столько проблемных мест! Но я точно знаю как их «скачать»:
😏Жир «подмышками» - срочно делать жим штанги и побольше!
😐«галифе» на бёдрах - разведение ног в машине до потери пульса и каждый день!
☹️свисающие «ушки» над бюстгальтером - побольше тяги к груди и разных там упражнений для спины и пофиг что я вообще-то и не чувствую эти самые мышцы спины....
😩«спасательный круг» свисающий над ремнём джинсов - ооо, это точно нужно делать больше наклонов в стороны с гантелями и желательно потяжелее!
☹️жирные «ляшки» внутренней части бедра.... а я хочу чтобы была дырка между ногами! Значит буду делать каждый день сведение ног в машине! Ведь именно так я сделаю там желаемую «дырку»!
😟 «болтающиеся крылышки» вместо трицепса.... надо срочно качать руки, ну например сгибание рук с гантельками, но ни в коем случае большим весом, ведь я не хочу чтобы у меня руки выросли как у билдерши, фу.... это слишком.... У меня вообще мышцы верха тела растут лишь только сделаю пару упражнений с гантелями.
😱 а целлюлитная задница так орет, делай больше антицеллюлитных массажей и обертываний , ведь от силовых тренировок мои ноги только больше станут! Не-а не надо мне эти большие ноги, мне только надо #попакакорех а её можно сделать только имплантами! Все эти фитнес бикиняши с фейковыми задницами!
И нет, то что я каждый день ем зефирки и шоколад не имеет никого отношения к моим проблемным местам! Ведь я ем всего лишь 1200 калорий в день, иногда и того меньше! Правда пару дней в неделю я забываю посчитать калорийность....это когда я опять вижу все мои проблемные зоны в зеркале и начинаю поедать все что есть в холодильнике.... ну ничего пойду в зал и все это «скачаю» наклонами в стороны!
Кардио конечно надо делать наверное, но Дядя Жора с Инстаграм сказал что кардио вредно для мышц и не надо его вообще делать, а то сожгу все мышцы! Вот и не делаю, кроме того после всех двухчасовых наклонов, сведений и разведений ног у меня не хватает времени на кардио!
Продолжение в коментах 👇🏻