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Luxury Collection Miami

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DEIXE UM ❤️ SE VOCÊ GOSTOU! . Torta proteica que vai te ajudar no emagrecimento! Essa opção você pode usar como lanche da tarde ou jantar se tiver uma saladinha acompanhando! Ingredientes: • 1 ovo • 1 col de azeite • 2 col de leite (usei sem lactose) ou pode ser bebida vegetal • 2 col de sopa de farelo de aveia • Pitada de sal • 1 col de chá de fermento Misture todos os ingredientes em um ramequin, e o segredo é dividir a massa em dois. Coloque a primeira parte e adicione o recheio de sua preferência (frango, carne, legumes, atum…) e coloque por cima o restante da massa. Leve para. Airfryer por 10 minutos e tá prontinho! Já Salva essa receita e se fizer me marca 😉 Créditos: @nutri.analuizapm Indico d+ 🥰 . . . . . 03/17/2023

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03/13/2023
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