Delightful Yoga

📣 オンライン・ジェントルヨガクラスのご案内

ひまわり会さんとの共催で、
ご自宅から気軽に参加できる
「ジェントル・ヨガ（オンライン）」 を開催します。

✔ ヨガが初めての方
✔ 体力に自信のない方
✔ シニアの方も大歓迎

ハタヨガ・陰ヨガをベースに、
体調や経験に合わせて無理なく動く、やさしいクラスです。

🗓 1月23日（金）〜2月13日（金）
⏰ 毎週金曜 8:45–9:45（全4回）
💻 オンライン開催（Zoom）

📝 お申し込み締切：1月19日まで

詳細はフライヤーをご覧ください。
ご一緒できるのを楽しみにしています🌿

Dear community,

As the holiday season unfolds, I wanted to share that there will be no in-person or online yoga classes for the next two weeks as I take time to observe the holidays. Classes will resume the week of January 7.

This fall also marked my 10th year as a yoga teacher, and it feels especially meaningful to pause and reflect with gratitude. I am deeply thankful for each of you—whether we meet on the mat in person or online. Your presence, dedication to self-care, and willingness to show up week after week continue to inspire me. Practicing together reminds me that yoga is, at its heart, a shared and living practice.

May this season offer you moments of rest, warmth, and connection. As we move toward the new year, I wish you peace, ease, and gentle beginnings. I look forward to reconnecting with you on the mat in January.

With gratitude and warm holiday wishes,
Makiko❤️🙏❤️

旧正月🎍🐍✨ 新たな一年をヨガとともに

乙巳（きのと・み）年が始まりました！この一年は、ヨガを再開するのにも、新たに始めるのにもぴったりのタイミングです。呼吸を深め、心と体を整えながら、ご自身のペースで進んでいきましょう。

そして、今年は私にとって特別な節目の年でもあります。ヨガインストラクターとして10周年を迎えました！これまで支えてくださった生徒の皆さま、家族、そしてコミュニティの皆さまに心より感謝申し上げます。感謝の気持ちを込めて、日本での特別クラスや夏の公園ヨガなどのイベントを企画中ですので、どうぞお楽しみに！

🌿 クラスのご案内 🧘‍♀️
📍 日本語ハイブリッドヨガ
毎週木曜日 10:15-11:30 AM
さくら学園 (対面) または Zoom (オンライン)
1回 $25 / 10回パッケージ $200
✨ 無料体験レッスン受付中！

📍 英語オンライン・ジェントルヨガ（Zoom）
毎週水曜日: 10:30–11:30 AM
1回 $20｜10回パッケージ $150
✨無料体験レッスン受付中！

📍 英語対面ジェントルヨガ
毎週木曜日: 7:35–8:35 PM
Mark Green Sports Center（カリフォルニア州ユニオンシティ）

📩 ご予約・お問い合わせは [email protected] まで

今年も、皆さまが健やかで穏やかに過ごせますように。心と体の調和を大切にしながら、一緒にヨガを楽しみましょう🌿✨

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