Cuidando tu salud

Sabias lo importante de la vitamina D ?
La vitamina D es un nutriente importante y necesario para la salud.
Ayuda al cuerpo a que absuelva calcio, ya que es una de las principales sustancias necesarias para tener huesos fuertes y sanos

Sabias de la importancia de la vitamina B ?

Estas vitamina , ayuda a nuestro cuerpo,nos da energía y la obtenemos de la comida que consumimos ,forman los glóbulos rojos.
Podemos obtener vitaminas B en las proteínas como, pollo,pescado, carne de res, huevos y otros productos

Sabes la importancia del magnesio ?
es muy importante para muchos procesos que realiza nuestro cuerpo.
Ejemplo, regulariza la función de los músculos ,sistema nervioso, niveles de azúcar en la sangre, y la presión sanguínea.
Ayuda a formar proteína.

Sabias esto ?
Esta fruta tiene un efecto antiácido y estimula la producción de moco en el estómago, y nos ayuda a protegernos contra los ácidos del estómago.
El guineo o banano también ayudan a matar las bacterias que causan las úlceras estomacales,tambien es una fuernte de carbohidrato,aportan vitaminas,minerales entre otros.