Stanislaus County Health Services Agency WIC Program

WIC now offers a new choice for your baby's fruit and vegetables
benefits at WIC.

Is your baby six months old and ready for solid foods? You can swap all or half of your baby’s jarred fruits and vegetables for fresh, canned, or frozen fruits and vegetables. Choose the options that
work best for your family.

At your next appointment, talk to your WIC counselor about your baby’s new food options. To learn more, visit MyFamily.WIC.ca.gov.



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WIC ahora ofrece una nueva opción para los beneficios de frutas y verduras de su bebé en WIC.

¿Su bebé tiene seis meses de edad y está listo para alimentos sólidos? Puede intercambiar todos o la mitad de las frutas y verduras en frascos de su bebé por frutas y verduras frescas, enlatadas o congeladas. Elija las opciones que funcionen mejor para su familia.

En su próxima cita, hable con su consejero de WIC sobre las nuevas opciones de alimentos de su bebé. Para obtener más información, visite MyFamily.WIC.ca.gov.

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More food options are here at WIC! Pick and choose more foods your
family enjoys.

🥛 Swap some of your WIC milk for other healthy options like tofu or
yogurt.

🥚 Need a different protein? You can swap your eggs for items like
peanut butter, canned or dry beans or tofu.

At your next appointment, ask your WIC counselor about the foods you can swap. See all your new options at MyFamily.WIC.ca.gov.



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¡Más opciones de alimentos están aquí en WIC! Elija más alimentos que su familia disfruta.

🥛 Intercambie parte de su leche de WIC por otras opciones saludables como tofu o yogur.

🥚 ¿Necesita una proteína diferente? Puede intercambiar sus huevos por artículos como mantequilla de maní, frijoles enlatados o secos o tofu.

En su próxima cita, pregunte a su consejero de WIC sobre los alimentos que puede intercambiar. Vea todas sus nuevas opciones en MyFamily.WIC.ca.gov.



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Your WIC foods are better, with choices that help you make even more healthy meals for your family. Time to get creative in the kitchen! Try this easy, healthy recipe with WIC approved foods:

Quick Tuna and Veggie Toast:
1. Toast 2 slices of whole wheat bread. 2. Mix a can of light tuna with a little plain yogurt and a squeeze of lemon in a bowl.
3. Spread the tuna mix on the toast slices.
4. Top with sliced cucumber and arugula.
5. Add your seasoning of choice.

What new meal will you create with your new WIC foods? See your new food options at MyFamily.WIC.ca.gov.

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Sus alimentos de WIC son mejores, con opciones que le ayudan a hacer aún más comidas saludables para su familia. ¡Es hora de ser creativo en la cocina! Pruebe esta receta fácil y saludable con alimentos aprobados por WIC:

Tostada Rápida de Atún y Verduras:
1. Tueste 2 rebanadas de pan de trigo integral.
2. Mezcle una lata de atún claro con un poco de yogur natural y un
chorrito de limón en un tazón.
3. Unte la mezcla de atún en las rebanadas de pan tostado.
4. Cubra con pepino en rodajas y rúcula.
5. Agregue el condimento de su elección.

¿Qué nueva comida creará con sus nuevos alimentos de WIC? Vea sus nuevas opciones de alimentos en MyFamily.WIC.ca.gov.



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