VidaOmni.com

Estreñimiento
➖No es una enfermedad, por sus síntomas puede ser incómodo 😟.
▶️Ocurre cuando las heces:
-Pasan con dificultad o son dolorosas
-Poca frecuencia (< 3 veces a la semana)
-Cuándo son duras, secas o grumosas
-Sensación de vaciado incompleto.
Otros síntomas:
* Dolor y calambres
* Inapetencia
* Vientre hinchado
* Náuseas y vómitos
* Dificultad para orinar
* Confusión
Causas :
-Deshidratación (beber < 3 vasos agua/día )
-Alimentación baja en fibras.
-Hacer poca o ninguna actividad física.
-Algunos medicamentos: sedantes, antidepresivos, hipotensores, anti ácidos, suplementos de hierro, antibióticos, antiinflamatorios no esteroideos
-Estrés o cambios en la rutina diaria.
-Edad
-Embarazo
-No respetar señales de movimiento intestinal
-Algunas enfermedades: hipotiroidismo, enfermedad inflamatoria intestinal, diabetes, cáncer.
Prevención:
✅Aumento consumo de agua durante y entre las comidas, 6-8 vasos de agua/día, especialmente por las mañanas.
✅Incorporar: frutas con cáscara, verduras, preferentemente crudas
✅Preferir harinas integrales
✅Comer lento
✅Actividad Fisica diaria (30 minutos).
✅Respetar señales movimiento intestinal
✅Darse el tiempo a día para ir al baño.
✅Descansar

✳️Tenemo un Paquete para Mejorar el Estreñimiento!

Dudas: escríbeme 😉

Las A, B, C, D, el hierro, el selenio y el zinc son todos muy importantes para los procesos de crecimiento y retención del !🌱

CONSIGUES estos ingredientes y más en nuestros productos!✨🤩

La Caída del cabello o alopecia es uno de los motivos más frecuentes de preocupación en la mujeres, y existen muchas causas que la provocan.

Entre ellas, el del día a día, el maltrato del cabello y algunos factores y ambientales son las más comunes.😕

☺️Solicitad tu Asesoría GRATUITA YA.📩

No hay Ansiedad sin Estrés, todo comienza por Estrés constante que causa ansiedad y depresión... 😶‍🌫️

No dejes que avancé más, contactanos y te ayudamos a bajarle al Estrés Ya 📩🧑‍💻