Footprints

Jestem podologiem w mojej pracy codziennie spotykam wiele osób
których problemy dotyczące stóp spowodowane są zmianami deformacjami
wynikającymi z zaburzeń i chorób z grupy Kolagenoz czyli chorób układowych tkanki łącznej . np. RZS
Żadna terapia nie jest w pełni skuteczna kiedy w ogranizmie jest deficyt najważniejszych witamin mikroelementów
Dlatego bardzo dużą uwagę moich pacjentów skupiam na odpowiedniej suplementacji
Osoby z zaburzeniami strukturalnymi tkanki łącznej powinny regularnie przyjmować kolagen
Jest wiele badań, publikacji na temat suplementacji kolagenem

Kolagen wpływa korzystnie na redukcję objawów reumatoidalnego zapalenia stawów i choroby zwyrodnieniowej stawów.
• W badaniu DB-RCT u 60 pacjentów z ciężkim reumatoidalnym zapaleniem stawów trzy miesiące suplementacji kolagenu typu II zmniejszyło liczbę obrzękniętych i tkliwych stawów w porównaniu z placebo.
• zauważono, że objawy zaczynają znikać a choroba przestaje postępować
• suplementacja kolagenem przez okres 6 miesięcy zmniejszyła bolesność stawów i poprawiła komfort życia uczestników badania.
• (5 W kolejnym badaniu na 52 pacjentach z chorobą zwyrodnieniową stawów wykazano, że 90 dni suplementacji kolagenu typu II zmniejszyło objawy choroby, zmniejszyło ból i poprawiło ich zdolność do wykonywania codziennych czynności, w tym chodzenia po schodach.

• Kolagen wpływa korzystnie na kondycję stawów. W badaniu DB-RCT na 147 sportowcach z bólem stawów, 24 tygodnie suplementacji kolagenu wpłynęło na zmniejszenie dolegliwości bólowych
• badanie na sportowcach z przewlekłą niestabilnością stawu skokowego wykazano, że codzienna suplementacja peptydami kolagenowymi przez okres 6 miesięcy poprawiła stabilność kostki oraz zmniejszyła ilość urazów stawu skokowego

• Kolagen jest również głównym składnikiem kości. Wraz z wiekiem produkcja kolagenu zmniejsza się w naszych kościach, co zmniejsza gęstość kości. Osoby w wieku powyżej 70 lat mają niższą gęstość kości i zwiększone ryzyko kontuzji. Odkrycia te wskazują, że kolagen może skutecznie zapobiegać zmniejszeniu gęstości kości związanej z wiekiem u ludzi

• Ciekawostka – w jednym badaniu na 50 pacjentach z cukrzycą 2 typu znaleziono związek suplementacji kolagenu z poprawą poziomu glukozy we krwi, ciśnienia krwi, poziomu cholesterolu i kreatyniny
• Kolagen wspomaga stan pacjentów z odleżynami. Badanie na pacjentach z odleżynami, suplementacja hydrolizatu kolagenu trzy razy dziennie przez osiem tygodni poprawiła gojenie odleżyn

Źródła
1. Ricard-Blum S. The collagen family. Cold Spring Harb Perspect Biol. 2011
2. Snedeker JG, Gautieri A. The role of collagen crosslinks in ageing and diabetes - the good, the bad, and the ugly. Muscles Ligaments Tendons J. 2014
3. Frantz C, Stewart KM, Weaver VM. The extracellular matrix at a glance. J Cell Sci. 2010
4. Trentham DE, Dynesius-Trentham RA, Orav EJ, Combitchi D, Lorenzo C, Sewell KL, Hafler DA, Weiner HL. Effects of oral administration of type II collagen on rheumatoid arthritis. Science. 1993
5. Benito-Ruiz P, Camacho-Zambrano MM, Carrillo-Arcentales JN, Mestanza-Peralta MA, Vallejo-Flores CA, Vargas-López SV, Villacís-Tamayo RA, Zurita-Gavilanes LA. A randomized controlled trial on the efficacy and safety of a food ingredient, collagen hydrolysate, for improving joint comfort. Int J Food Sci Nutr. 2009