Hwy2Ananda

Happy New Year Everyone!!! Let it be a memorable one.

i.ndtvimg.com

5-Minutowa Lekcja Relaksu: Brzmienie Deszczu

To ostatnia lekcja z naszej serii Lekcji Relaksu w tym roku. Zapraszamy!

Trudno uwierzyć że mamy kolejny sezon jesienny przed nami. Czas się zatem przygotować na długie, ponure, deszczowe dni… A może warto podejść do tych dni w nieco nietradycjonalny sposób. Zamiast myśleć o nich jako nudne i marzyć by słonce powróciło, pomyślmy o nich jako o okazji do docenienia ich piękna!

Zacznijmy od wyboru miejsca naszych obserwacji. Najlepiej byłoby gdzieś na zewnątrz, pod przykryciem, gdzie możemy usiąść wygodnie i delektować się deszczem bez martwienia się o to że przemokniemy do ostatniej nitki. Może to być przystanek autobusowy lub kolejowy na którym czekasz zwykle na połączenie. Może to być kawiarnia lub restauracja z zadaszonym tarasem. Może to być nawet zadaszenie w Twoim domu. Jeśli nie chcesz wystawiać nosa na zewnątrz, nie ma sprawy. Wystarczy usiąść przy oknie i uchylić go na tyle aby słyszeć padający deszcz.
Oczywiście polecamy ubrać się odpowiednio by przypadkiem nie złapać kataru!

Jak już wybrałeś miejsce to teraz usiądź wygodnie i przygotuj się do uważnego obserwowania kropel deszczu. Najpierw spójrz na niebo. Zwróć uwagę na chmury: ich kolor, kształt, sposób w który się przemieszczają. Teraz skoncentruj się na ocenie wielkości kropli deszczu i jak one spadają z nieba. Klasyfikacja powinna być prosta. Będzie to coś pomiędzy ulewą a kapuśniaczkiem. Duże ciężkie krople najfajniej jest obserwować, ale mżawka też ma swoje własne uroki. Zwróć też uwagę na podmuchy wiatru i czy deszcz nadchodzi falami.

Skup się teraz na tym jak krople deszczu rozpryskują się wokół ciebie: jak spadają na drzewa, trawę, skały, chodnik, przechodzących ludzi i ich parasole, samochody, ptaki. Za każdym razem, gdy twoja uwaga przeniesie się na inny obiekt zainteresowania, zamknij oczy i spróbuj usłyszeć dźwięk wydawany przez krople deszczu jak spadają na ten właśnie obiekt.

Zwróć uwagę na to, jak zwierzęta i rośliny radzą sobie z deszczem. Kwiaty są pewno zwinięte. Ptaki potrząsają piórami i szukają miejsca gdzie mogłyby się schronić przed deszczem. Zauważ, jak woda rozpryskuje się pod stopami przechodniów. Zauważ, jak woda tańczy pod kołami przechodzących samochodów.

W deszczu jest tak wiele piękna i finezji! Musisz tylko zatrzymać się, poświęcić mu trochę czasu i przyjrzeć mu się uważnie. Mamy nadzieję, że skorzystasz z naszej porady i pozwolisz sobie na tą piękną chwilę.

© 2017 przez Hwy2Ananda; Wszelkie prawa zastrzeżone.

My favorite quote ever, by William Blake:

“To see a world in a grain of sand and heaven in a wild flower, Hold infinity in the palm of your hand and eternity in an hour.”