KiEdA - Trenerfit

Triathlon Ironman 70.3 New York 09-23-2023

Zapraszam do śledzenia i kibicowania.
Dwa dni do startu.
TRI FOR FUN 🏊‍♂️🚴🏃‍♂️

Northwell Health IRONMAN® 70.3® New York Live Results

☝️Zdrowy styl życia jest bardzo prosty🖐

Posiłek🖐️2️⃣09:28(09:00)⏰
Ryż z oliwą🥣Krewetki🍤ogórek🥒

Prosty posiłek zgodnie z zasadami dłoni🖐KiEdA Propozycja👨‍🍳
👆ryż z oliwą🍲
✌️krewetki🦐
🤟warzywa🥑🍆🫑🍅🥒🫒

Co możesz przestać robić⁉️

Dbaj o swoje zdrowie💚

Proszę o łapki w górę👍lub w dół👎
udostępnijcie to innym osobom o które chcecie zadbać, follow i subskrybuj kanał🙏

Życzę wam zdrowia💚a resztę kombinujcie😈

Miłego dnia☀️

☝️Sport to najpiękniejsza choroba i najzdrowsze uzależnienie

Posiłek🖐️5️⃣22:15(22:00)⏰
Ryż z oliwą🥣Okoń pieczony ze szpinakiem🐠buraczki🌱

Prosty posiłek zgodnie z zasadami dłoni🖐KiEdA Propozycja👨‍🍳
👆ryż z oliwą🍲
✌️ryba🐠
🤟warzywa🥑🍆🫑🍅🥒🫒

Co możesz przestać robić⁉️

Dbaj o swoje zdrowie💚

Proszę o łapki w górę👍lub w dół👎
udostępnijcie to innym osobom o które chcecie zadbać, follow i subskrybuj kanał🙏

Życzę wam zdrowia💚a resztę kombinujcie😈

Good Night🌛