Ladies Fitt

❓Sabias Que mientras corres 🏃‍♀️ tambien cuidas tu cuerpo❓

☑️Durante años los corredores an expresado las sensacion de placer que se obtiene al correr. Conosido en ingles como "running high". Cuando comiensas a correr el corazon late mas fuerte y mueve la sangre por tu cuerpo a un ritmo mas acelerado. Tu sistema respitario comiensa a trabajar maa duro y te preparas mentalmente para ejercitarte intensamente. A medida que te esfuerzas en ir mas rapido y fuerte, el cuerpo empiesa a liberar endorfinas. Estas hormonas actuan como un estimulante en el cuerpo, lo que da resultado placer natural.✍️

El aumento de masa muscular , también conocido como hipertrofia muscular, es un objetivo común entre los deportistas y aficionados al fitness. Se refiere al proceso de aumentar la cantidad de tejido muscular en el cuerpo 💪⬆️, lo cual conlleva diversos beneficios para la salud, la estética y el rendimiento físico 🏃.🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️👇👇👇👇

El cuerpo tonificado busca una apariencia más estilizada, con músculos definidos y contornos más marcados, pero como decimos, no implica un aumento significativo en el tamaño muscular. Cuando hablamos de ganar masa muscular implica un aumento real en el tamaño y la cantidad de tejido muscular en el cuerpo.