Nando's-Fit
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☆ Advance Core Stability ☆
Challenge yourself and see what your body is capable of.
☆Ponte Fit con Nandofit ☆
Ejercicios compuestos para trabajar todo el cuerpo en solo minutos.
No Hay Excusas !!
Rutina básica y sencilla para el abdomen. Puedes incorporar algunos de estos ejercicios a tu rutina o hacerlos todos si tienes un día específico para trabajar sólo abdomen.
12 repeticiones por cada ejercicios 3 vueltas.
☆No olvides respirar y hacerlo de forma segura para evitar lesiones ☆
Este ejercicio es excelente para fortalecer y definir el abdomen, los hombros, el pecho y los triceps. El hecho de agregar el movimiento a este ejercicio hace que nuestro ritmo cardíaco se acelere y de esa forma nos ayuda a quemar calorías.
NO OLVIDES RESPIRAR!! Fher Rebollar
10/17/2023
☆ Hoy es un buen día para ser feliz ☆
10/17/2023
Independientemente de tu edad o de cuales sean tus metas especificas. Bien sea por intereses esteticos o por salud, el ejercicio fisico mas que una imposicion es mejor visualizarlo como un habito sano con muchos beneficios. Luce Fit. Siéntete Fit.
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