v_move_rv

Індивідуальний підхід до кожного клієнта😍
#лфк #реабілітація -vove

Часто причиною тренувань стає "просто хочу бути здоровішим, серце зміцнити" або "піду побігаю, серце потреную". Також ми звикли рахувати, що спортсмени мають сильне і натреноване серце. Та чи варто нам тренувати серце і яка суть в таких тренуваннях? Серце має власного водія ритму (пейсмейкер) - це нервовий вузол, який генерує нервові імпульси для скорочення серця, і тільки для нього. Людина свідомо не може регулювати силу чи частоту імпульсів. Пейсмейкер завжди виробляє імпульси однакової сили, змінюється лише частота цих імпульсів. Тобто сила скорочення серцевого м'язу завжди однакова. А про важливість і значення частоти серцевих скорочень всім відомо.У професійних спортсменів, в кого пульс, практично, кожного дня досягає максимальних значень серце повинне перекачувати великі об'єми крові в такі моменти. При цьому лівий шлуночок серця навантажується найбільше, а при такому тривалому одноманітному впливі вникає збільшення (гіпертрофія) лівого шлуночка. І все добре доки триває спортивна кар'єра. Після її закінчення фізична активність безперечно знижується, і серцю немає потреби перекачувати таку велику кількість крові. Але збільшення серця все ж є. Який результат ми маємо після цього? Гіпертрофована ділянка лівого шлуночка не постійно і не так активно наповнюється кров'ю, а отже виникає недостаток живлення певних ділянок серця. Що в свою чергу призводить, до виникнення ділянок некрозу в серцевому м'язі, тобто до ішемічних порушень, а у важких випадках і до інфаркту. Тому серце потрібно тренувати все життя саме спортсменам, щоб всі ділянки серця отримували належне кровопостачання. А звичайним людям, які хочуть бути здоровими, навпаки, слід уникати тривалих та постійних навантажень при максимальних значеннях пульсу. Будьте свідомі та оберігайте себе!

Суть нашого закладу і основна мета побудовані на власному досвіді, а також на потребі багатьох людей. Ідея виникла після того як декілька знайомих спортсменів, як професіоналів так і аматорів, отримали серйозні травми, але їм не було куди звернутись. От і в нас виникло питання. Куди в Рівному піти спортсмену після травми? Як відновити рівень фізичної підготовки? Що робити людям після операцій на колінних, плечових, кульшових суглобах та й взагалі будь-яких оперативних втручань? Те ж саме стосується періоду після тривалої іммобілізації гіпсовою пов'язкою.Не варто забувати і про звичні для кожного скарги, такі як грижа, болі в поясниці, болі в колінах та плечах, напруження шиї та трапецивидних м'язів, порушення постави і тд. На жаль, в сучасному світі ми не маємо часу звертати на це увагу та приділяти достатньо часу для вирішення таких проблем. Та дарма, саме з таких "дрібних" проблем починаються складні та великі, які супроводжуються вираженим больовим синдромом.А харчування є важливою складовою процесу відновлення, адже саме від цього певною мірою залежить кількість макро- та мікроелементів, гормонів в нашому організмі, які забезпечують швидке відновлення пошкоджених структур та фізичної форми.Якщо у вас постають саме такі питання чи виникають такі проблеми, як перераховані вище, Ви знайдете їх вирішення саме в нас. За адресою Фабрична 8 (біля поліклініки "Північна"), та за телефонами 0733146901 та 0974267546.

У 95% грижі поперекових дисків уражаються диски L4-L5 та L5-S1 [12]. Це викликає біль у попереку і, можливо, біль у ногах, і в цьому випадку його зазвичай називають радикулітом. Грижа поперекового диска виникає в 15 разів частіше, ніж грижа шийного диска, і є важливою причиною болю в попереку.До факторів, що можуть підвищити ризик виникнення грижі диска, належать:
1.Старіння. По мірі дорослішання диски поступово втрачають еластичність, втрачаючи свою міцність і стійкість.
2. Вибір способу життя. Відсутність регулярних фізичних навантажень, не збалансоване харчування, надмірна вага та вживання тютюну.
3. Погана постава. Неправильне та / або повторне підняття чи скручування можуть спричинити додаткове надмірне навантаження на поперековий відділ хребта.
Комплексна діагностика грижі включає: Історію хвороби, симптоми, медичний огляд, оцінюється втрата рефлексів кінцівок, м’язова слабкість, втрата відчуття або інші ознаки неврологічної проблеми, діагностичні тести, рентген. Для отримання більш детальної інформації про проблему з хребтом проводять КТ та МРТ.
Більшість гриж поперекового диска не потребують операції. Дані свідчать про те, що біль, пов’язаний з грижею диска, часто зменшується без операції протягом 4-6 місяців. Насправді, 80% грижевих дисків покращуються самостійно, не потребуючи операції. Існує багато нехірургічних методів лікування, які допомагають полегшити симптоми. До них відносяться:
1.Ліки, такі як протизапальні засоби для зменшення набряку та болю, м’язові релаксанти для заспокоєння спазму та інколи наркотичні болезаспокійливі засоби для полегшення гострого болю.
2.Теплова / холодова терапія, особливо протягом перших 24-48 годин.
3. Епідуральна ін'єкція кортикостероїдів може допомогти зняти значні болі в попереку та ногах.
4.Фізична терапія, яка може включати масаж, розтягування, лікувальну фізкультуру. А також навчання правильній поставі та правильній механіці рухів.
Для отримання кваліфікованого масажу та лфк звертайтеся за адресою вул. Фабрична 8, тел. 0733146901/0974267546.