Biohacking

В наше время, если ты к тридцати годам не стал себе доктором - ты приблизил свою смерть и стал беднее на то количества денег, которые отнес специалистам, у которых есть диплом врача.

Меня зовут Наталия, мне 54 года, чувствую себя великолепно!
Что я для этого делаю?
- пью воду - 2 литра в день
- делаю зарядку 20 мин+бег 20 мин
- активно провожу выходные
- в питании в приоритете свежие овощи и фрукты
- сплю 6 часов в полной темноте с открытым окном круглый год
- гуляю перед сном
- позитивно отношусь к разным негараздам
- постоянно принимаю витаминно-минеральные комплексы

Друзья, если у вас есть отклонения в здоровье, возьмите ответственность на себя - начните соблюдать эти простые правила и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!