Irina Inyushina

То який він правильний сніданок?

Сніданок часто називають найважливішим прийомом їжі. Численні наукові праці підтверджують, що він має прямий вплив на контроль ваги, кардіо-метаболічні процеси та когнітивні здібності людини, а також на продуктивність протягом дня.

Вранці тіло буквально прокидається, відновлюється і оновлюється після нічного «голодування», тому так важливо не пропустити перший прийом їжі.

Відсутність сніданку після тривалого нічного «голодування» призводить до того, що обід не повністю компенсує потреби організму в енергії. Ба більше, брак сніданку можна назвати однією з причин виникнення зайвої ваги та проблем із самопочуттям.

Збалансований сніданок - яким він має
бути?
Ідеальний сніданок має заповнювати близько
25% добової потреби в макро- і мікронутрієнтах і підтримувати оптимальний рівень цукру в крові.

Програма Збалансований сніданок від herbalife це:
• повноцінний прийом їжі за 2 хвилини
• комплекс із понад 20 найважливіших вітамінів і мінералів
• високий вміст білка забезпечує відчуття ситості на кілька годин
• ефективність для зниження і контролю ваги підтверджена клінічно
• низькокалорійний

#збалансованехарчування #сніданок #молодість #здоровʼя #краса