BODYART FITNESS

Новий сезон в BODYART/FITNESS! Займайтесь фітнесом без клубних абонементів!

Ми працюємо і ми змінюємося! З 5 жовтня ми втілюємо новий формат роботи клубу, який тестували вже протягом кількох останніх місяців. Відтепер займатися в клубі BODYART/FITNESS можливо без клубних карток/абонементів, сплачуючи лише за отримані послуги по факту!

Приходьте в клуб та обирайте лише те, що Вам необхідно прямо зараз.

- Тренуйтесь з персональним тренером від 650 грн та сплачуйте лише за тренування.
- Обирайте груповий клас в розкладі за 200 грн.
- Купуйте повний день відвідування тренажерного залу за 300 грн та насолоджуйтесь тренуванням в BODYART/FITNESS.

Також з 5 жовтня відновлюємо довгоочікувану роботу сауни та безкоштовне використання наших чудових рушників.

Деталі за телефоном: +380 67 234-37-47

Шукаєте фітнес-клуб у самому центрі Києва? Пропонуємо відвідати BODYART / FITNESS з опцією Тестове тренування.
⠀
Завдяки Тестовому тренуванню ви зможете відчути всі переваги нашого клубу:
⠀
• відвідати тренажерну залу
• ознайомитися з груповими направленнями клубу
• розлабитися в сауні
• отримати рекомендації від персонального тренера
⠀
Вартість тестового візиту — 300 грн
Якщо після відвідування ви придбаєте клубну картку, то ми віднімемо вартість Тестового візиту з оплати.
⠀
Приєднуйтесь до BODYART / FITNESS. Зареєструватися на тестове заняття можна за посиланням на сайті:https://bodyart.fitness/testove-zanyattya/
⠀
Наша адреса: Мечникова, 3 — 2 хвилини від метро Кловська

Як повернутися до занять після перерви?

Валерій Куриленко, тренер групових програм та фахівець з комплексної йоги в BODYART/FITNESS розповідає про свій досвід.

Насамперед хочу сказати, що різного роду перерви для всіх практикуючих, зокрема й для мене, є норма, частина практики, просто частина шляху.

Я перестав переживати з цього приводу та засуджувати себе. Швидше за все тому, що з досвідом зрозумів, що нічого страшного в принципі не відбувається, незважаючи на перерви, у мене завжди залишався внутрішній намір та бажання практикувати йогу.

Ще я перестав порівнювати себе до і після, у 2017 та 2021 і все в такому дусі. Це якось слабо в'яжеться із перебуванням у моменті та не прив'язаністю.

Я і так постійно працюю над тим, щоб бути в теперішньому і цінувати все, що я вже маю, щоб додавати собі ще й переживання щодо здатності мого тіла набути форми, яку воно набувало в умовному "вчора".

Тому на мій погляд найкращий спосіб повернутися до практики після перерви - це просто почати робити мало, трішки, того, на що вистачає сил, часу та ентузіазму.
Просто встати і зробити 5 хвилин пранаями, а потім потягнути бічні поверхні, руки та ноги у положенні стоячи. Або зробити 3 кола Сурья намаскар і закінчити задоволеним собою, а не докором, що зроблено так мало. П'ять хвилин практики – це завжди краще, ніж не практикувати зовсім.

І так кожного дня. Якоїсь миті ви без проблем займаєтеся 10 хвилин, а потім вам захочеться розібрати докладніше якусь позу, і ви приєднаєтеся до наших занять з відбудови асан, почнете займатися глибше.

Потім ви помітите, що ці 5-10-15 (а може й 40-50) хвилин стали частиною вашого життя, вашою звичкою, як вмитися та почистити зуби.

Так можна повернутися, а заразом побачити як виявляється може бути ефективна коротка, але регулярна практика. Плюс цього підходу в тому, що він, на мій погляд, заспокоює, дарує задоволення та радість, що я це зробив.

І замість почуття провини та нездатності взяти себе в руки та займатися 3 рази на тиждень по годині, ви знайдете ваш ідеальний підхід до занять, які подарують вам здоров'я та радість.

Успіхів у практиці

Дві клубні картки за ціною однієї? Заощаджуйте 26900 грн разом із BODYART / FITNESS! Ваша друга половинка точно буде в захваті від подарунку до Дня Закоханих від BODYART / FITNESS!
⠀
З 10 по 14 лютого, якщо придбати річну клубну картку — другу картку на 1 рік ви отримуєте у подарунок. Прекрасний шанс подарувати дійсно корисний подарунок.

Тренуйтеся разом! Це можливість отримувати круті емоції та нові враження разом.
⠀
Обидві клубні картки можна активувати протягом 3х місяців, тож це гарна інвестиція в активний та здоровий спосіб життя!
⠀
Встигніть придбати клубну картку на 1 рік та із задоволенням займайтеся фітнесом у комфортному та сучасному фітнес-клубі у центрі Києва.

Телефонуйте зараз: +380 67 234-37-48