WePower

Сегодня мы нуждаемся друг в друге
как никогда 🤍
Тревоги и сомнения мы часто доверяем любимым подругам и вместе проходим испытания на прочность. 🤍🖤 Достаточно одного звонка, короткого сообщения или обратного смайлика и мы уже рядом. Выслушать, высказаться, вместе помолчать или оглушительным хохотом избавиться от напряжения в груди. Только близкие по духу люди могут исцелить лучше любого фильма или семинара.
Сегодня мы нужны друг другу больше всего!
Соприкасаясь, мы усиливаем свет и доброту. Будьте сейчас рядом поддержкой, вниманием, ушами и сердцем. И все будет любовь! 💛💙

КТО РАНО ЛОЖИТСЯ И РАНО ВСТАЁТ...

Тот Королева красоты и свежий румяный персик!

Возьмите себе за правило ложиться спать в тот же день, в который вы проснулись☝️
Вы удивитесь! Но изменится не только ваше самочувствие, а и внешний вид!

Если научиться спать правильно – наградой станет хороший цвет лица, отсутствие темных кругов и воспалений🌿
Как же это сделать?

⏰Помните про «золотой коридор» или «сон красоты», что считается с 22:00 до 24:00 часов.
⏰Пробуйте ложиться и просыпаться в одно и то же время каждый день.
⏰Используйте технику 15 минут - сдвигайте каждый день свой график на 15 минут. И со временем вы сможете выйти на идеальное время! А именно - 22:00 - отход ко сну и 5:30 - утреннее пробуждение!

И помните☝️
Даже если проспать 10 часов, но заснуть после 22:00 - эффект свежего внешнего вида и здорового румянца будет безвозвратно упущен!

Давайте пробовать превращаться в красивых жаворонков прямо сегодня😍
Кто с нами? Ставьте ☀️