Healthw

Защо да медитирам?

„Представете си, че четете за хапче, което можете да приемате веднъж на ден, за да намалите тревожността и да увеличите щастието си. Бихте ли го взели? Освен това, представете си, че хапчето има редица фантастични и положителни странични ефекти: повишава самочувствието, способността за съпричастност и доверие и дори подобрява паметта. И накрая, представете си, че хапчето е 100% натурално и не струва нищо. Бихте ли го взели? Таблетът съществува. Нарича се медитация.” Джонатан Хайд, психолог