Psy Time

Оголошуємо набір в ТЕРАПЕВТИЧНУ ГРУПУ 🔽

Що це за група:

— це можливість в безпечному середовищі підвищити якість життя в соціумі. Група допомагає почати ділитись своїми переживаннями, чути інших, звіряти свої уявлення з реальністю та перевіряти їх серед живих людей, які разом проходять через свої усвідомлення.

Також група — це можливість говорити не лише про себе [ і отримувати зворотній зв’язок від людей різної статі та віку ], а ще й чути інших і давати їм свій зворотній зв’язок. В такій терапії люди вчаться шукати екологічну форму висловлення думок, усвідомлювати як це впливає на інших, а не залишатись в світі своїх фантазій.

🔔 Бонус для вас — це пара тренерів:

▫️Оксана Полонська — кандидатка філософських наук, сертифікована гештальт-терапевтка, спеціалістка по роботі з підлітками та їхніми родинами.

▫️Владимир Петров — психолог, гештальт-терапевт, сексолог.

Два тренери різної статі — це можливість отримати ще повніший фідбек, тож участь у групі пройде з максимальною користю для вас.

Отже, ми з Володимиром Петровим оголошуємо набір в терапевтичну групу.
[ 10 тижнів | 10 людей ]

🗓️ Графік зустрічей: 2 рази на мiсяць по вівторкам, 18.00 – 21.00 (працюватимемо щотижня, без довгих перерв, оскільки саме так можна досягти максимального результату).

Формат: Zoom-зустрічі
Вартість: 1200 грн / зустріч (бронь за передплатою)
Умови потрапляння в групу: співбесіда на 20 хв, на якій обговоримо всі умови зустрічей, підводні камені, відповімо на ваші питання.

📩 Якщо вам відгукується наш проєкт і ви хочете взяти участь — ласкаво просимо) пишіть в дірект для запису на співбесіду (де ми обговоримо всі умови участі і відповімо на всі питання)

ЩО ТАКЕ «СИНДРОМ ПРОВИНИ ВЦІЛІЛОГО» І ЯК З НИМ БОРОТИСЯ?

😣 Синдром провини вцілілого – це сильне почуття провини і сорому, коли вам вдається зберегти життя, або якщо ваше життя легше і безпечніше, ніж у інших людей.

👉 Термін "синдром провини вцілілого" (survivor guilt syndrome) був введений у 1960-х роках німецько-американським психіатром і психоаналітиком Вільямом Г. Нідерландом для позначення стану жертв концтаборів.

Зараз від цього синдрому може страждати і той, хто залишив країну, і той, хто живе у більш спокійному регіоні.

💬 Основні думки, які виникають при синдромі вцілілого:
• я вижив – я винний
• я не зміг допомогти – я погана людина
• інші роблять значно більше за мене
• я зрадник і боягуз, бо виїхав із країни
• я у безпеці, отже, мені соромно перед тими, хто ховається в бомбосховищах
• моїх сліз недостатньо, я маю страждати сильніше
• мені соромно радіти життю і посміхатися
• мені пощастило більше, ніж іншим. І це незаслужено.

❗Якщо ви відзначили у себе подібні думки, зупиніться та зверніть на це увагу. "Синдром вцілілого" – один із провісників посттравматичного стресового розладу.

Серед порад для людей, що відчувають провину, такі:

✅ Згадати про справжні причини травматичної ситуації. Зміщення уваги на зовнішні змінні, що її створили, може допомогти позбутися самозвинувачень.

✅ Дозволити собі сумувати і дозволити собі радіти. Подавлені емоції нікуди не зникають, а розігрування "потрібних" емоцій вимагає додаткової енергії.

✅ Зробити щось для інших, щоб дати собі відчуття принесеної користі – активно волонтерити, добре робити свою роботу. Діяти за принципом концентраційних кіл: спочатку допомогти безпосереднім близьким, далі сусідам, району, ширшому суспільству.

✅ Спілкуватися з людьми, що мають подібний досвід. Це допоможе позбутися відчуття самотності у своїй боротьбі зі складними емоціями, краще розпізнати свої емоції і дізнатися, як з цим справляються інші.

✅ Записатися на сеанс психотерапії. На нашому сайті це безкоштовно! Посилання у шапці профілю.

#психотерапія #психотерапия #синдромвцілілого #провина #синдромвыжившего #війнавукраїні

💛💙 Безкоштовна психологічна допомога

Компанія Psy Time займається наданням психологічних послуг. Наразі ми надаємо безкоштовну психологічну допомогу всім українцям, які постраждали від війни. На нашому сайті можна залишити заявку на отримання психологічних консультацій. Також тут можна допомогти всім, хто потребує, сплативши за них онлайн сесії з психотерапевтом.
Ми ретельно відібрали спеціалістів та працюємо лише з професіоналами – досвідченими, дипломованими, перевіреними психотерапевтами, яким ви можете довіряти.
Війна в Україні вплинула на кожного.
У цей трагічний час багато українців перебувають у тяжкому психологічному стані.
Тут ви маєте можливість допомогти тим, хто постраждав від війни в Україні.
Зробіть це зараз!

❗ Як це працює:

✅ Ви оплачуєте онлайн-консультації у нас на сайті https://psy-time.com.ua
✅ Психотерапевт проводить сесію з тими, хто залишив заявку на безкоштовну психологічну допомогу.

💛💙 Free psychological help

The Psy Time company is engaged in providing psychological services. At the moment, we provide free psychological assistance to all Ukrainians who psychologically because of the war. On our website you can leave a request for psychological counseling. Also here you can help everyone who needs it by paying for online sessions with a psychotherapist.
We have carefully selected specialists and work only with professionals - experienced, certified, proven psychotherapists who you can trust.
The war in Ukraine has affected everyone.
At this tragic time, many Ukrainians are in a difficult psychological condition.
Here you have the opportunity to help those who suffered from the war in Ukraine.
Do it now!

❗ How it works:
✅ You pay for online consultations on our website https://psy-time.com.ua
✅ А psychotherapist holds a session with those who have left an application for free psychological assistance.