Matilde Feld

27/09/2022

Мы регулярно обращаемся к врачам, чтобы вылечить наше тело. А как часто вы уделяете внимание вашему ментальному здоровью и внутреннему состоянию?🤔

Действительно ли вы считаете, что занятия йогой не для вас, на них нет времени, нет возможности оплачивать абонемент или это просто отговорки? Полюбите себя и выделите средства на здоровье и качество своего тела!

🧘‍♀️Во время практик происходит полноценное расслабление организма, но в это же время в нём запускаются многие процессы, которые влияют на физическое и психическое состояния человека, а также сказываются на фигуре.

27/09/2022

Во время тренировки пей воду небольшими глотками. И чем больше потеешь, тем больше пей ☝🏻 Если почти не потеешь — просто смачивай рот и губы.

27/09/2022

💥 6 ПРИЧИН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

«Решение похудеть – непростое. Сначала его нужно принять, затем выполнить, после чего поддерживать в течение продолжительного времени. Но когда вы думаете о том, какие выгоды вы получите после преодоления всех трудностей, то поставленная цель уже не кажется такой недосягаемой. Вот мантра, которой я сама придерживаюсь и зову вас. для поддержания физической силы и психологической устойчивости, которые так необходимы для похудения. Мантра – это формула защиты, возникшая из индуизма. Ее повторение требует того, что психологи называют «силой духа».