Bio Aphrodite

Лёгкий творожный десерт с фруктами🍓🍌

✅КБЖУ 80.76/9.41/1.56/7.19

Ингредиенты:
▫️творог 150 г
▫️молоко 100 мл
▫️желатин 10 г
▫️клубника 55 г
▫️банан 55 г
▫️сах/з по вкусу
▫️вода 50 мл.

Приготовление:
▫️Желатин развести в 50 гр воды (по инструкции). Добавить в желатин молоко, творог, сах/з, перемешать блендером в однородную массу, залить форму на половину, выложить наши фрукты (предварительно порезав их на кусочки) и залить второй частью. Поставить на ночь в холодильник.

Яйца-nашот "Мешочки"

✅КБЖУ на 1 шт.:86.35/6.99/6/0.39

Нам понадобится:
▫️ пищевая пленка, на каждое яйцо нужно отрезать прямоугольный кусочек пленки (приблизительно 15х15 см).
▫️яйцо

Готовим:
▫️Пленку разложить на доске и смазать оливковым маслом. Пленку выложить на небольшую пиалу, в углубление вылить яйцо (по желанию можно сразу посолить или оставить право выбора едоку за столом).

▫️Собрать концы пленки вместе, завязать узелок или обвязать ниткой.
▫️В кастрюле вскипятить воду, убавить огонь и опустить в воду мешочки с яйцами.
▫️Варить 5-7 минут, в зависимости от желаемой вами консистенции.
▫️Мешочки с готовыми яйцами вынуть из воды, аккуратно снять пищевую пленку и выложить яйца-пашот на блюдце.

Приятного аппетита!