Time2trail

🏃‍♂️Марафонський біг - став іншим...
26 квітня 2026 року Себастьян Саве та Йоміф Кеджелча вперше в історії пробігли офіційний марафон швидше 2 годин - 1:59:30 та 1:59:41 на Лондонському марафоні.
І це сталося не на “ідеальній” трасі чи за ідеальних умов, як в INEOS Challenge у 2020 році, коли Еліуд Кіпчоге пробіг 1:59:40.
*
Як їм це вдалося?
Що стало ключем до такого прориву: карбонові кросівки, харчування, теплові тренування, нові підходи до відновлення чи щось інше?
*
🎙 У новому випуску подкасту «НаукаАжБігом» ми разом із заслуженим тренером України Сергієм Романчуком детально розбираємо:
✅ феномен sub-2 марафону
✅ підготовку Саве, Кеджелчі та Кіплімо
✅ роль сучасних технологій у бігу
✅ теплові тренування, бікарбонат і буряковий сік
✅ тренувальні обсяги та відновлення
✅ рекорд у жінок на Лондонському марафоні
Також поговорили про перспективи українського марафону та коли може бути побитий діючий національний рекорд України - 2:07:15 🇺🇦
Відео вже на каналі, приємного та корисного перегляду!🤩

P.S. Як гадаєте - чи побачимо sub-1:59 вже цього року? 🤔😉

Марафон 1:59 - як вони це зробили? Генетика, карбонові кросівки, вуглеводи, тренувальні методики... 26 квітня 2026 року Лондонський марафон увійшов в історію: Себастьян Саве (Кенія) та Йоміф Кеджелча (Ефіопія) вперше пробігли офіційний марафон швидше 2 годи...