Sheva_relax.lab

Відпочив — і в роботу! Повертаюся з повною віддачею! 🔋

Навіть лікарям фізичної реабілітаційної медицини потрібен тайм-аут, щоб якісно відновлювати інших. Після невеликої паузи, з завтрашнього дня приступаю до роботи у повному обсязі, щоб знову зануритися у свій улюблений процес — допомагати вам рухатися без болю.

Моя місія незмінна:

•Знайти причину вашого.
•Скласти чіткий план реабілітації після операції/травми.
•Навчити ваше тіло рухатися правильно.

Графік на тиждень вже відкритий! Давайте разом працювати над вашим здоров’ям.🏃

#ЛікарФРМ #БільУПопереку #Реабілітація #ФізичнаТерапія #ЗдоровийХребет #ВідновленняПісляОперації #ЛікуванняБолю #Медицина #Здоровя #Реабілітолог #ФізичнаРеабілітація #Кінезіотерапія #лікар #Україна

28.06.24 розпочався новий розділ мого професійного життя: лікар-інтерн ФРМ став повноцінним, сертифікованим лікарем спеціалістом у сфері фізичної та реабілітаційної медицини👨‍⚕️

Це одночасно додає відповідальності та дає певну свободу дій у реабілітації та відновленні хворий саме так, як ти це бачиш🧑‍🦽

Тому впевнено крокую вперед на зустріч новим знанням та викликам і хочу подякувати всім, хто був зі мною та продовжує йти пліч о пліч як по життю, так і у професійній діяльності🤝

Для консультації та запису очікую вас у .hospital.veterans та 🫡

Як позбутися грижі?🧐

Існує 2 основні тактики вирішення цього питання: оперативне лікування💉 та консервативне🧘

Чи всі грижі слід оперувати?🧐

Однозначно - ні🙅‍♂️
Існують чіткі покази до оперативного лікування( наведені у дописі), як свідчить статистика, лише ~5-10% усіх гриж потребують оперативного лікування🫰

Основою вирішення питання гриж та кил міжхребцевих дисків є застосування консервативного лікування ( методи наведені у пості) і ЛИШЕ за відсутності позитивної динаміки піднімається питання про оперативне лікування 👨‍⚕️

Масаж💆‍♂️

Так, дійсно, моє знайомтво з методиками реабілітації та покращення фізичного стану здоров‘я почалось, як би це не було парадоксально, саме з «нетрадиційних» представників🫣

Буду чесним, в багатьох випадках, з якими найчастіше звертаються пацієнти масаж є так званним «ефектом плацебо», оскільки таких понять як «солі» не існує, натомість існує поняття «остеофіт»🤔

Саме в таких випадках я і більшість моїх колег вважаємо масаж абсолютно не ефективним🙅‍♂️

Проте☝️ якщо мова йде про роботу з м‘язовим спазмом, в результаті якого утворюється «тригерна точка». Про покращення мікроциркуляції в тій чи іншій ділянці, покращення лімфотоку (особливо в нижніх кінцівках) тут особисто я, вважаю масаж абсолютно дієвим методом відновлення та покращення функціонування певних структур✅

Як представник молодого покоління лікарів справді акцентую свою увагу та ставлю в пріорітет «доказові» методики, але НІКОЛИ не буду заперечувати ефективність альтернативних варіацій, ОСОБЛИВО, якщо вони перевірені мною особисто👨‍⚕️

Тому, якщо хтось впізнав себе поміж рядків мого посту, ласкаво прошу у дірект📩 для більш детального обговорення та консультацій.

Якщо ви маєте свій власний позитивний/негативний досвід пов‘язаний із масажем буде цікаво прочитати в коментарях💭

Всім привіт👋

Я лікар-інтерн фізичної та реабілітаційної медицини Шевченко Олександр👨‍⚕️

Нещодавно розпочався новий етап мого життя, а саме інтернатура. Як і для більшості випускників медичних ВНЗ це дещо, водночас зрозуміле і невідоме🤔

Вибір спеціальності був зроблений абсолютно виважено та розсудливо, через це у мене є абсолютне розуміння того, що я роблю і навіщо🤫

Чого я чекаю від цією сторінки? Скоріш за все це буде місце, де я зможу розповідати про випадки з практики, взаємодіяти з своїми колегами інших спеціальностей, а ви, в свою чергу зможете слідкувати (при бажанні) за мої розвитком як спеціаліста.
І, скоріш за все, отримати консультацію в межах моїх компетенцій.💭

В наступних постах я розповім, чим я займаюсь окрім інтернатури, і де ми можемо зустрітись (не беручи до уваги, медичний заклад, в якому я працюю)

Слава Ураїні🇺🇦 Слава ЗСУ🤝

Великодні вихідні уже минули🐥

А це означає, що саме прийшов час подбати про своє тіло🤔

Відкритий запис на травень, кількість місць ОБМЕЖЕНА🙈

Поспішайте, з любов‘ю .lab