Life murmuring

Диетические куриные сосиски на пару.
Б*Ж*У*Ккал на 100гр 8.78*3.51*2.62*77.02

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки
100 мл молока
1 белок
соль
перец
кинза свежая

Приготовление:

1. В блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить. 
2. Выложить на пищевую пленку 2 ст.л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой. 
3. Готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок"

Ингредиенты:

1 маленький кочан капусты
4 огурца
зелень свежая (лук, укроп, кинза, петрушка)
2 ст.л. льняного масла
1 ст.л. уксуса
1/2 сока лайма
соль
перец 

Приготовление:

1. Капусту нашинковать. Огурцы порезать соломкой.
2. Мелко порубить зелень. Хорошенько пожать овощи.
3. Приправить и заправить.
4. Дать настояться в холодильнике 15-20 минут.

Приятного аппетита)