EASE

：防曬擦上，2000c.c. 水壺帶上再出門去，好嗎？

+ 喝足夠的水💧
高溫天氣容易流汗，身體脫水就發生得很快，也會導致皮膚泛紅起疹、刺激不適。所以每天喝 1.8 公升以上的水，分次小口喝讓缺水細胞充分吸收，也能減緩一喝跑廁所頻率

+ 擦補水保濕產品🌊
超保濕露無疑是保養必備，僅僅 2 個成分：高純度大小分子玻尿酸、純水，就能感覺到一池乾淨水源打進皮膚裡，別忘了再擦上臉油或乳液鎖住水份，來維持一整天的保濕

+ 擦 SPF30 以上的防曬🌻
請好好保護皮膚，不要在烈日下呆太久。適當的曬太陽是 free of charge 又高效的生成、補充維生素D的方式，曬個 10-15 分鐘剛剛好，過量紫外線照射反而是非常有害的

一起在這🥵的日子，體內、皮膚依然維持著滿滿的水分！

在家工作的時間一長，會渴望明確分離工作區和休息區，讓自己不會 24 小時都處於工作狀態🤯

除了空間上的切割，我還有另一個能夠幫助我立即轉換心情、調頻的 tip。那就是為不同時間及活動，配上專屬氣味，分享給你們😊

☀️

早晨 - 點上散發高山樹木清新味道的 #寧靜森林蠟燭 ，感覺就好像跟著剛甦醒的森林，一起被晨光喚醒

上午 - 梳洗用完早餐，一天最精力旺盛的上午，搭配氣味明亮的 #太平洋鐵路蠟燭 剛剛好。那獨特、沈穩又舒爽精神的氣味，讓專注力更提升

下午 - 隨著一天的工作慢慢收尾，想要穩穩地收心，忘卻一天的疲累，就交由 #空心紅杉蠟燭。為自己轉換心境的同時，也為家帶來舒適感，如置身小木屋的放鬆氛圍

晚上 - 襯著夜色，味道深沉的 #午夜渡鴉蠟燭 很適合一邊點，一邊進行閱讀/反省/寫日記等靜態活動，安神之餘也讓思緒更清明

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擁有 Hollow Tree 的你，有偏好的使用時刻嗎？歡迎和我們分享你喜愛的氣味與使用時機啊 🙌

春節假期後第一個上班日，大家應該都沈浸在忙碌中。不過身邊也有些朋友正為新年度的旅遊進行計畫，來分享一個深受義大利當地人歡迎的聚餐處——Agriturismo 的農莊餐館（也有提供旅宿服務）

Agriturismo 通常開在鄉間，設有自家農舍。養什麼、種什麼，就吃什麼。在地食材，新鮮又減少碳足跡☺️

以擺設來說，Agriturismo 沒有正式餐廳的講究感，那裡的氛圍，走愜意自在風。價格也相對實惠，不過餐點卻一點也不隨便，季節性替換菜單奉上滿滿誠意🤲

餐點方面，除了常見的牛豬雞，附近山野中的野兔、野豬也是經典佳餚。如果喝酒，可以點一杯或半公升的酒類，搭配盤中美饌一起享用，餘韻無窮～

最後如果胃還有一點空間，當然要來份 homemade 家常點心，為一場溫馨盛宴畫上完美句點

推薦給有計畫前往義大利，想來段義式鄉間之旅的朋友🚗