TAKAStayStrong

體驗課預約連結

Taka的體驗課預約 你好，我是Taka，是Functional Patterns的教練。 Functional Patterns的訓練課程專門針對人類的生物力學進行設計，旨在幫助你在日常生活與運動中更好地應用生物力學。生物力學在你的每一天中扮演著重要的角色，從睡覺到起床、工作.....

身材、健康、矯正跟運動表現是大家運動主要的目標。
而當訓練的內容是以增進人類的身體結構能力為導向時，這些目標就會同時發生。
這是個小進步的展示，改變持續發生中。

三年前野人獻曝在PTT的肌肉沙灘板上寫了與呼吸相關的文章，有幸獲得板友支持，大家推爆了文章，希望有幫助到板友。
如今我對訓練的世界觀又比那個時期更多一個維度，如果能夠好好的打臉自己，應該算是有所成長了。

https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1666278728.A.63B.html

真正有效的呼吸訓練 三年前野人獻曝在PTT的肌肉沙灘板上寫了與呼吸相關的文章，有幸獲得板友支持，大家推爆了文章，希望有幫助到板友。…