Mark - Muscle Relaxer
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03/06/2020
✅筋膜放鬆的好處及效果：
幫助肌肉收縮，提升運動表現！
筋膜遍佈全身就像是在肌肉上有一件緊身衣一樣，裡面有很多神經可以幫助自體感覺。當筋膜產生沾黏時容易發生肌肉緊繃及疼痛，這時候單純只放鬆肌肉是不夠的，更需要對筋膜做好的處理。
張力好的筋膜可以讓肌肉正常發力有彈性，能改善疼痛、提升運動能力！
#筋膜刀 #運動按摩
21/05/2020
女生案例的改善情況：
右肩膀因為側睡的關係造成肩胛前移含胸，可能導致右邊肩胛骨附近的痠痛、麻。
⚠️駝背+⚠️骨盆前傾➡️下背壓迫🚫
妥善處理之後～
✅肩膀位置正確
✅骨盆不前傾
✅肩胛、下背不疼痛
（正面要稍微仔細才看得出有挺胸還有腰部曲線）
#筋膜刀 #運動按摩
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