MoveFit Training

2022三四月課程
高效能、功能性、增加代謝效益機能課程
高效燃脂、健康瘦身、曲線雕朔、身心平衡、開始改變
只有三個時段把握機會
星期一1000 TRX高效能綜合訓練三月7.14.21.28四月4.11.18.25
星期四1000 TRX高效能綜合訓練三月10.17.24.31四月7.14.21.28
星期五1900 TRX高效能綜合訓練三月11.18.25四月1.8.15.22.29
六人滿班四人開課
八堂3200
現場報名單堂500
報名後不退款不補課
報名期限即日起至3/5 2400止
https://forms.gle/HNSjWTkqQZaG1AS88
3/6簡訊通知您是否開課
有開課才匯款
上課地點：高雄市三民區博愛一路158號2樓

教練已完成三劑疫苗
上課場地安全無慮

2022三四月課程 高效能、功能性、增加代謝效益機能課程 高效燃脂、健康瘦身、曲線雕朔、身心平衡、開始改變 只有三個時段把握機會 星期一1000 TRX高效能綜合訓練三月7.14.21.28四月4.11.18.25 星期四1000 TRX高效能綜合訓練三月10.17.24.31四月7.14.21.2...

2022一二三月課程報名

https://forms.gle/UinXoywnNavg2mc39

在疫情好轉之下我們決定開小小團體課程，四人開班六人滿班，報名即日起至1月15止，
以下多時段選擇，每堂課一個小時，讓您獲得想要的運動效益！
晨間運動：一日之計在於晨讓您的身體開始啟動激活，使用自身重量、多樣器材來執行達到心肺、減脂、提升新陳代謝、提升精神狀態等等⋯⋯
TRX ：全身性的運動，使用自身重量來執行核心訓練、雕朔體線、控制肌肉從穩定到不穩定以及身體肌肉激活等等⋯⋯
星期一 TRX 12:00 TRX 20:00 一月17.24.二月7.14.21.28.三月7.14
星期二 晨間運動 07:00 一月18.25.二月8.15.22三月1.8.15
星期三 TRX 12:00 一月19.26.二月9.16.23三月2.9.16
星期四 晨間運動 07:00 一月20.27.二月10.17.24三月3.10.17
星期五 TRX 12:00 一月21.28二月11.18.25三月4.11.18

一期八堂不補不退（同一時段）
費用3200 現場參與單堂500

報名確認達開課人數再匯款

1/16通知是否達標開課（確認開課教練才提供您帳號匯款）

上課地點：高雄市三民區博愛一路158號

2022一二三月課程報名 在疫情好轉之下我們決定開小小團體課程，四人開班六人滿班，報名即日起至1月15止， 以下多時段選擇，每堂課一個小時，讓您獲得想要的運動效益！ 晨間運動：一日之計在於晨讓您的身體開始啟動激活，使用自身重量、多樣....

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【UA武裝訓練室】每日10分鐘 | 徒手+啞鈴全身訓練 有多久沒有好好訓練你的肌肉？每日10分鐘，拿起啞鈴跟著UA Ken教練一起練出肩膀線條🏋‍♂(拿水瓶也可以完成訓練！)📍重量建議女生3-5公斤、男生5-10公斤，還是要依自身狀況調整哦！影片最後有UA Challenge活動，完成平板平.....