Happymoms

Panik atak, herhangi bir belirgin tetikleyici olmaksızın aniden ortaya çıkan spontan (beklenmedik) ataklar ile belirli bir nesne veya duruma bağlı olarak gelişen durumsal (beklenen) ataklar şeklinde ikiye ayrılır. Spontan ataklar kişi tamamen sakin durumdayken, hatta uykuda bile (noktürnal) görülebilirken; durumsal ataklar ise spesifik fobiler veya sosyal anksiyete gibi belirgin bir kaygı kaynağıyla karşılaşıldığında tetiklenir. Klinik açıdan bu iki türün ayrıştırılması, bilişsel-davranışçı terapilerde uygulanacak maruz bırakma (ekspojur) tekniklerinin ve müdahale planının doğru yapılandırılması için kritik bir öneme sahiptir.
Diğer temel farklılık ise tekil bir semptom olan “panik atak” ile kronik bir klinik tanı olan “panik bozukluk” arasında mevcuttur. Panik atak, hayatın aşırı stresli dönemlerinde veya farklı psikopatolojilere eşlik ederek herkesin deneyimleyebileceği geçici bir yoğun kaygı nöbetiyken; panik bozukluk, bu atakların tekrarlaması ve kişinin sürekli bir “beklenti anksiyetesi” (yeniden atak geçirme korkusu) yaşamasıyla karakterize bir sendromdur. Dolayısıyla, her panik bozukluk hastası panik atak deneyimler ancak her panik atak geçiren bireye panik bozukluk tanısı konulamaz; tanı için kişinin atakların sonuçlarına dair felaketleştirici bilişler ve kaçınma davranışları geliştirmiş olması gerekir.