İpTerapi

with
・・・
Nöromusküler eğitim, kök güç alışması 50 saatlik program, Bizim Tepe’de 13 Nisan başlamak üzere, 3 hafta sonu süren bir eğitim açtık. Detaylı bilgi için www.zeynepaksoyreset.com a bakın. Yoga Alliance sertifikalıdır ve zaten 200 saatlik eğitiminiz varsa ileri seviye sayılır. İletişim için Mina: 0533 375 99 33 Kök Güç çalışmaları nefese ve bedendeki hislere odaklanarak lokal stabilizasyon ya da postür kaslarının uyanmasını amaçlar. Lokal stabilizasyon kasları hareket kaslarından farklı olarak küçük ve derin yerleşimli ayrıca sinir sistemi ile yoğun nöral bağlantılara sahip kas grubudur. Yaşamımızın ilk birkaç yılında hareket etmeyi öğrenirken gelişir. Çalışma mekanizmaları otomatiktir, biz daha hareketi düşünürken devreye girerek harekete destek noktası sağlar. Stres, fiziksel (kaza, incinme, ameliyat), duygusal ya da sosyal bu küçük kasların çalışmasını etkiler. Lokal stabilizasyon kasların çalışması geç kaldığında görünüşte hareket devam eder ancak bedene fazladan yüklenerek. Bu yüklenmeler zamanla gergin hissetme, kronik yorgunluk, kronik ağrı, sakatlanma gibi sonuçlar doğurur.

Bu (50 saatlik) eğitimde bedenin hareket mekanizmalarını, bu mekanizmalardan sorumlu sistemler ve aralarındaki ilişkiyi, kök güç ne zaman devre dışı kalır, devre dışı olduğu nasıl anlaşılır, devre dışı olmasının sonuçları ve yeniden devreye sokmak için çalışma prensiplerini tanıyacaksınız.

Sadece deneyime odaklanan fiziksel pratiklerin ötesinde, bu çalışmalara temel olan güncel teoriler ve bilimsel araştırmaları da öğreneceksiniz. Dinamik eklem stabilizasyon modeli, nörogelişim basamakları, motor kontrol teorileri ile polyvagal teori tabanında otonom sinir sisteminin yeri anlatılacak.

Nefes, hareket ve dokunma duyusunu kullanarak lokal stabilizasyon kasları uyandırmaya yönelik çalışmalar yapacaksınız.

Yoga vinyasa akışları güneşe selam, aya selam, savaşçı ve altın tohum kök güç çalışması olarak nasıl yapılacağını deneyimleyeceksiniz.

50 saatlik eğitim sonunda, başka bir yerden hareket etmenin mümkün olduğunu görecek bedeninize tavrınız değişecek ve günlük hareketlerinizde daha rahat hissedeceksiniz.

Sportmedfizyo ve sağolsun değerlendirme ve tedavi yaklaşımları eğitimini 2. defa gerçekleştirmeme vesile oldular. Bana teşekkür belgesi hazırlayacak incelikleri için ayrıca teşekkür ederim. 😊 @ Sportmedfizyo