Etiler Terapi Merkezi

Samimi ilişkilerden uzak durmak her zaman güçlü bir öz denetim değildir.
Bazen duygusal temasın fazla geldiği noktada,
sinir sisteminin kendini koruma biçimidir.

Duyguları dondurmak, kısa vadede korur.
Ama uzun vadede yakınlığı zorlaştırır.

Mükemmeliyetçilik çoğu zaman başarı arayışı değil,
hata yapma korkusunun bir sonucudur.

Yüksek standartlar gelişimi destekleyebilir.
Ancak katı ve esnek olmayan beklentiler,
kaygı, erteleme ve tükenmişlik yaratabilir.

Psikolojik dayanıklılık, kusursuz olmakta değil;
hata yapabilmeye alan tanıyabilmektedir.

Bilgelik bir anda gelen bir aydınlanma değil, her gün yaptığın küçük seçimlerin toplamı. ✨

Ne bildiğini bilmek, iyiliği hatırlamak, mantığı rehber yapmak ve gerçeği arzudan ayırabilmek…
Hepsi seni daha sakin, daha net ve daha güçlü bir versiyonuna yaklaştırıyor.

Bugün bunlardan hangisini pratiğe döküyorsun? 🌿💙