Pureland

https://www.facebook.com/100278498312075/posts/293416565664933/?d=n

#الانيميا 🧟‍♀️

توجد عدة أنواع من ، ولكل نوع أسبابه الخاصة. قد يكون فقر الدم مؤقت أو طويل المدى، وقد يتدرَّج من بسيط إلى شديد. اذهب لطبيبك إن اشتبهت في أنك #مصاب بفقر الدم. وقد تكون علامةً تحذيرية على .😳
تتنوع علاجات الأنيميا من تناوُل حتى الخضوع #لإجراءات #طبية. قد تكون قادر على منع بعض أنواع فقر الدم عن طريق تناوُل وجبة_غذائية_صحية متنوعة.🥙🍱🥗
الأنواع👩🏻‍⚕️
* #الثلاسيميا
*
*
*
*
*
* الأعراض👨🏻‍⚕️
* #الإرهاق
* #الضَّعف
* #شحوب
*
*
* #الدُّوَار أو #الدوخة
*
*
* #الصداع
في البداية، قد يكون فقر الدم خفيف جدًّا لدرجة أنك لا تلاحظه. لكن تسوء الأعراض مع زيادة فقر الدم.🙆‍♀️

الوقاية🧑🏻‍⚕️

تستطيع تجنب فقر الدم الناتج عن وفقر الدم الناتج عن نقص #الفيتامينات عن طريق تناوُل وجبة غذائية تحتوي على العديد من الفيتامينات و #المعادن، بما في ذلك:
#الحديد و #الفولات و و 👩🏼‍⚕️👨‍⚕️

https://www.facebook.com/purelandpharma/photos/a.121127782893813/121127152893876/?type=3

كريم #اوستيولاند لعلاج التهاب #المفاصل‫ من مصادر طبيعيه مما يمنع وجود اي اعراض جانبية للعلاج‬

للمزيد من المعلومات يرجى مراسلتنا على الواتساب 🤳🏻
+90 531 349 77 12

#العراق #اليمن #ليبيا #السعودية #مصر #تونس #المغرب #السودان #سوريا #عمان #الاردن #فلسطين #الجزائر #الامارات #قطر #الكويت #لبنان

8 نصائح للحفاظ على صحة #العظام #والمفاصل

يشكو الكثير من آلام العظام والمفاصل، ويتزايد هذا الأمر فى فصل الشتاء، وأحد أسباب ذلك هو الامتصاص المحدود #لفيتامين "د"، الذى يأخذه الجسم من أشعة الشمس غير الموجودة خلال فصل الشتاء، كما ينخفض تدفق الدم إلى كل المناطق فى الجسم للحفاظ على دفئ الدم حول #القلب، وهذا يؤدى إلى تصلب وألم فى المفاصل، وبالرغم من ذلك يتجاهل الناس مشاكلهم المتعلقة #بالعظام والمفاصل، وهو يمكن أن يؤدى إلى مزيد من التدهور، ما يؤدى إلى #التشنجات #والكسور

تعرف على 8 نصائح للحفاظ على صحة عظامك ومفاصلك 🔍
◀️ تناول #الطعام الصحي وممارسة الرياضة
◀️تناول الاطعمة الغنية ب فيتامين K , D , C
◀️إنقاص #الوزن والتخلص من السمنه
◀️الاستحمام بالماء الدافئ
◀️تناول #مكملات
◀️تقليل المشروبات التي تحتوي على #الكافيين
◀️حافظ على نظام غذائي غني #بالكالسيوم
◀️التوقف عن #التدخين

#اليمن #ليبيا #البحرين #السعودية #اكسبلور #تونس #الجزائر #المغرب #سوريا #فلسطين #لبنان #السودان #عمان #الاردن #الامارات #العراق🇮🇶

فوائد التوت البري الكرانبيري ( Cranberry )
في وقاية ومعالجة 👩🏻‍⚕️

التهابات المسالك البولية من أكثر الأمراض انتشاراً بين النساء، فهو يصيب 60 % من الإناث في مرحلة معينة من حياتهن، وهنّ أكثر عرضه للإصابة بالمرض من الرجال بخمسين ضعفاً. أظهرت دراسة أميركية حديثة أن تناول التوت البري -بما في ذلك #باودر التوت البري المتوافرة في الصيدليات- يخفض من احتمال التهابات المسالك البولية لدى النساء. وقال الباحثون إن التوت البري يحتوي على مكونات طبيعية نشطة تمنع #البكتيريا من التمسك بجدار #المثانة مما يقلل من احتمال الإصابة بالتهابات المسالك البولية. وكانت دراسة فنلندية كشفت أن التوت البري يعالج الآثار السلبية للسمنة على الجسم، وعلى رأسها ، كما يعالج الالتهابات الناتجة عن اتباع نظام غذائي عالي #الدهون.

1- الفوائد الصحية للتوت البري:
وتظهر معظم الدراسات الحديثة أن التوت البري يشارف احتلال المرتبة الأولى كمضاد للتأكسد نظراً لغناه بمواد وغيرها من الكيماويات النباتية. هذا ما يمكن أن يكون وراء أهمية التوت البري وفوائده الصحية، وأهمها:

• الوقاية من التهابات المسالك البولية ومعالجتها نظراً لقدرته على منع التصاق البكتيريا في داخل المثانة.
• القدرة على الوقاية من الجراثيم التي تؤدي إلى الحساسية وأمراض الجهاز #الهضمي.
• قد تساعد على الوقاية من تسوّس #الأسنان بمنع البكتيريا من الالتصاق فيها.
• الوقاية من تأكسد #الكوليسترول السيء مما قد يساهم في منع الإصابة بتصلّب الشرايين.
• يحسّن وضع #الشرايين لدى الأشخاص الذين يعانون تصلّب الشرايين.
• أظهرت بعض الدراسات انه قد يرفع مستوى الكوليسترول الجيد أو يخفض مستوى الكوليسترول السيء LDL.
• قد يساعد في الوقاية من #السرطان.

2- أعراض التهاب المسالك البولية:
- حرقان أثناء #التبول.
- ألم في أسفل #البطن.
- كثرة التبول.
- دم مع البول.

3- نصائح لتقليل خطر الإصابة..
- شرب كميات كافية من #الماء خلال اليوم.
- تنظيف ومسح المنطقة الحساسة من الخلف إلى الأمام وليس العكس.
- يفضل شرب الماء قبل #الجماع وتفريغ المثانة بعد الجماع مباشرة لطرد أي بكتيريا قد تسبب التهابات البول.
- تفريغ المثانة بانتظام وعدم حبس البول لفترات طويلة.
- تجنب منتجات النظافة النسائية (الغسول) التي قد تسبب تهيجاً للمنطقة الحساسة.
- استخدام الملابس الداخلية القطنية المريحة.

4- للوقاية ومعالجة التهاب المسالك البوليه يوصى بأستخدام منتجات #الكرانبيري ( )

#العراق #اليمن #ليبيا #فلسطين #تونس #المغرب #مصر #سوريا ...