Mira Terapi Merkezi

Terapi iyileşme sürecinizde göz önüne alarak başlamanız gereken bir dönemdir. Tek seansta, tek işlemde terapiden bir sonuç beklemek hem sizi hemde hizmet aldığınız psikoloğu zor durumda bırakacaktır.

Terapi kendinizi iyi hissetmenizi , problemlerinizin farkına varmanızı sağlar. Sizlerde ihtiyaç duyduğunuz terapiler için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

🔸 Psikolojik sağlığımızı olumsuz etkileyen şeyler hakkında konuşalım! 🧠💔 Hayatımızı olumsuz yönde etkileyen bazı alışkanlıklar ve düşünceler var. İşte bunlardan bazıları:

1⃣ Hayır Diyememek: Kendimizi koruyamadığımızda sınırlarımızı ihlal eden insanlara "hayır" demekte zorlanabiliriz.

2⃣ İyi gelmeyen insanları hayatımızdan çıkaramamak: Enerjimizi emen, bizi negatif etkileyen kişilerle ilişkilerimizi sürdürmekte zorlanabiliriz.

3⃣ Geçmişe takılıp sürekli düşünmek: Geçmişteki hatalarımız veya travmatik deneyimlerimiz üzerinde aşırı düşünmek, şimdiki anın tadını çıkarmamızı engelleyebilir.

4⃣ "Onlar ne der?" düşüncesiyle yaşamak: Başkalarının onayını ve beklentilerini çok önemseyerek, kendi değerlerimizden uzaklaşabiliriz.

5⃣ Herhangi bir şeye bağımlı olmak: Bağımlılık, sağlığımızı ve ilişkilerimizi olumsuz etkileyebilir. Fiziksel veya duygusal bağımlılıklar, özgürlüğümüzü kısıtlayabilir.

6⃣ Kendimizle baş başa kaldığımızda vakit geçirememek: Kendi iç dünyamızla bağlantı kuramamak, öz-bakım ve ruh sağlığımız için önemli olan kendi kendimize zaman ayırmayı engelleyebilir.

Bu tüketici alışkanlıklardan uzaklaşarak daha sağlıklı bir yaşam sürdürebiliriz. Kendi psikolojik sağlığımızı önemsemek, kendimize değer vermek ve özgürce yaşamak için çalışalım! 💪💙

Bu konudaki düşüncelerinizi yorum olarak paylaşabilirsiniz 😊