Turan&Turan
Share
21/11/2023
📢 Önemli Duyuru! 📢
Değerli takipçilerimiz, sosyal medya hesabımızı güncelliyoruz!
Yeni adresimizden bizi takip etmeyi unutmayın!
🌐 https://www.instagram.com/turanturan.saglikgrubu/
🌐 https://www.facebook.com/TuranTuran.SaglikGrub/
☎️ 0532 499 77 44
İmpingement Sendromu ya da Omuz Sıkışması Sendromu (kürek kemiğinin bir uzantısı olan akromion ve üst kol kemiği arasında yer alan) , rotator manşet tendonlarının sıkışması anlamına gelmektedir ve omuz ekleminde ağrıya ve hareket kısıtlılığına neden olan bir durumdur.
Genellikle omuzun tekrarlayan hareketleri sonucunda ortaya çıkar ve sporcular veya fiziksel işlerde çalışan kişilerde daha yaygındır.
Peki İmpingement Sendromu'nun nedenleri?
Rotator Cuff Tendonunun Yırtılması veya Şişmesi, Bursanın Tahriş Olması ve İltihaplanması ve
Akromiyonun Şekli ve Yapısal Sorunları omuz sıkışması sendromuna yol açabilir.
Omuz Sıkışması Sendromu Teşhisi ve Tedavisi Hakkında Daha Fazla Bilgi İçin İletişime Geçebilirsiniz:
🌐 https://zurl.co/B2LX
☎️ 0532 499 77 44
15/11/2023
Kas ağrısı ya da tıp dilinde adıyla "miyalji", toplumda sıkça karşılaşılan sağlık sorunlarından biridir.
Ağrılar çoğunlukla kısa sürede kendiliğinden geçse de bazen aylarca devam edebilir. Kas ağrısının nedeni ve kişinin genel sağlık durumuna göre değişiklik göstermekle birlikte, genellikle aynı anda birden fazla kası etkiler.
Kas ağrısından korunmak için yaşam tarzımızda yapabileceğimiz bazı basit değişiklikler vardır. Bunlar:
📍Düzenli egzersiz: Kasları güçlendirmeye ve esnekliği artırmaya yönelik planlanan düzenli egzersizler, kas ağrıları ve yaralanmalarını önlemede etkilidir. Ancak aşırıya kaçılmamalı ve doğru teknikler uygulanmalıdır.
📍Isınma-Soğuma: Egzersiz öncesi ısınma ve sonrasında da soğuma hareketleri yapılmalıdır.
📍Yeterli dinlenme: Aşırı egzersiz veya ağır fiziksel aktivite sonrasında yeterli dinlenme süresi vermek önemlidir. Kasların ve vücudun yeniden iyileşmesi için uygun sürelerde dinlenmek kas ağrılarını azaltabilir.
📍Doğru ayakkabı kullanımı:...
📍Doğru kıyafet seçimi:...
📍İyi postür: Duruşumuza (postüre) dikkat etmek ve yanlış duruş pozisyonlarından kaçınmak gerekir.
📍Koltuk seçimi:...
📍Hareketsiz yaşam: Uzun süre hareketsiz kalmaktan kaçınmalıyız.
📍Aşırı zorlamalardan kaçınmak,
📍Yeterli su içmek,
📍Doğru beslenme:...
📍...
Eğer uzun süredir kas ağrısı çekiyorsanız, bu durumun altında yatan bir hastalık olabileceğini bilmelisiniz. Uzman doktorlardan destek alarak, kas ağrılarınızın tam olarak neyden kaynaklandığını ve tedavi seçeneklerini öğrenebilirsiniz.
🌐 https://zurl.co/kaIr
📞 0532 499 77 44
13/11/2023
Kemikler, sert bir yapıya sahip olmalarına rağmen, dışarıdan gelen kuvvetlere karşı oldukça dayanıklıdırlar. Ancak bu dayanıklılık sınırsız değildir.
Bir kuvvet çok büyük veya ani olduğunda, kemikler bükülebilir, çatlaklar oluşabilir veya tamamen kırılabilirler.
📍 Kemik kırıkları genellikle düşmeler, trafik kazaları veya spor yaralanmaları gibi travmatik olaylar sonucu meydana gelir.
📍 Genel olarak, kemik kırılması sonrası oluşan ağrının üç aşaması vardır.
⚡Bunlar akut (ani) ağrı,
⚡subakut (geçici) ağrı ve
⚡kronik ağrı olarak adlandırılmaktadır.
📍Akut ağrı genellikle yaralanmadan hemen sonra ortaya çıkmaktadır. Yaklaşık bir veya iki hafta sonra ağrı genellikle geçmektedir.
📍Ağrılar hafiflese dahi kırık kemiğin kaynama aşamasında da ağrılar görülebilmektedir. Bu süreçte oluşan ağrılar subakut ağrı olarak ifade edilmektedir.
📍Ancak herkes de görülmemekle birlikte iyileşme tamamlandıktan sonra ortaya çıkabilecek kronik yani devam eden ağrılarda mevcuttur.
Kemiğin Yapısı ve Kemik Kırığı İyileşme Süreci Hakkında daha fazla bilgi için BİO linke tıklatın:
🌐 https://turanturan.com.tr/blog/kemigin-yapisi-ve-kemik-kirigi/
📞 0532 499 77 44
̆i
Skolyoz (omurga eğriliği), omurganın yana doğru eğilmesiyle ‘’S’’ veya ‘’C’’ şeklini aldığı üç boyutlu bir omurga şekil bozukluğudur.
Ancak omurga eğriliği bilimsel olarak 10 derece ve üzeri olduğunda skolyoz olarak tanımlanmaktadır. Ve bu eğrilik 10 derece hafif bir eğrilik olabileceği gibi 55 derece ve üzeri şiddetli eğrilikte olabilmektedir.
Skolyoz tedavisi, omurgada oluşan eğriliğin derecesine göre farklılık göstermektedir. Bu tedavi seçenekleri;
Skolyoz korsesi;
✔️ Skolyoz tedavisi, skolyozun şiddetine, tipine, hastanın yaşına ve büyüme potansiyeline göre değişiklik gösterebilir. Orta şiddette skolyozu olan (genellikle Cobb açısı 25 ile 40 derece arasında olan) ve büyüme potansiyeli bulunan hastalarda korse tedavisi önerilebilir.
✔️ Özellikle 25 derecenin üzerindeki eğrilikler büyüme ile hızla artabilir. Korse tedavinin amacı özellikle büyüme çağındaki gençlerde skolyozun ilerlemesini yavaşlatmak veya durdurmaktır. Korse skolyozu tamamen düzeltmeyebilir ancak ilerlemesini engeller.
Peki Skolyoz Korsesi Çeşitleri Nelerdir? Etkisi nasıldır? Korse Nasıl Takılır? Kaç Saat Takılır? ...Bu soruraın cevabı ve daha fazlası için videonun tamamını izleyin:
🌐 https://zurl.co/emC4
☎️ 0532 499 77 44
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the practice
Telephone
Website
Address
Turan Turan Sağlık Grubu, Ulu Mahalle, Ulubatlı Hasan Boulevard No:48 D:62, Osmangazi/Bursa
Bursa
16220
Opening Hours
| Monday | 08:00 - 17:00 |
| Tuesday | 08:00 - 17:00 |
| Wednesday | 08:00 - 17:00 |
| Thursday | 08:00 - 17:00 |
| Friday | 08:00 - 17:00 |
| Saturday | 08:00 - 14:00 |
