dytilkayuslu

Bu fotoğrafı atmak için sabırsızlanıyorum ve o gün geldi 💃🏻
Biz Semra hanımla yaz dönemi online çalışmaya başladık. Kendisi Karabükten bana ulaştı durumunu anlattı, testleri yolladı. Daha önce çeşitli yöntemler ile defalarca kilo vermeyi denemiş fakat ya verememiş ya verdiyse korumada sıkıntı çekmiş ya da istediği gibi incelme olmamış.
Üstelik TİROİD HASTASI VE İNSÜLİN DİRENCİ var. Kilo verebileceğine inancı yok 😊.
İlk diyeti yazdım gönderdim beni geri aradı doğru mu yazdınız ben bunları yersem kilo alırım dedi 😄.
Siz hiç merak etmeyin olmayacak ama kilo alırsanız da sorun değil dedim ve başladık. Hafta hafta yağ kaybı olmaya Semra hanım küçülmeye başladı.
Var olan hastalıkları tabi ki bizim önümüze çıktı ve vücudunun şişmesine ödem tutmasına neden oldu ama biz doğru yoldayız ne yaptığımızı, yapacağımızı biliyorduk. 😊
Sonuç şahane 🥳🥳🥳
Kendisi ilk defa kollarım bile inceldi, vücudumdan yağların gittiğini gözümle görüyorum, küçülüyorum inanamıyorum diyor.
Ve üstelik 1 aydır korumaya hazırlık yapıyoruz ve kendi listelerini kendisi oluşturup kilo veriyor. Yani artık nasıl beslenmesi gerektiğini biliyor kontrol altında tutabiliyor👏👏. Tabi ki hala görüşmeye biz devam edeceğiz bu da sürecin bir parçası, takip gerekiyor 👀☺️
Hangi hastalığınız olursa olsun korkmayın size uygun bir beslenme planı elbet yapılır. Siz yeter ki kararlı ve sabırlı olun. Elbet istediğiniz olacaktır 😉
🤗🤗

☘️☘️DİYET KURTARICI KABAK ÇORBASI☘️☘️
Kabak lifli ve düşük kalorili içeriği ile ödem atmada, kilo vermede çokça kullandığımız bir sebzedir.
İnanılmaz kolay yapımı, İSTENİLDİĞİ KADAR İÇİLEBİLİR.
📌2-3 kabak
📌2 küçük soğan
📌1 yemek kaşığı zeytinyağı
📌1 yemek kaşığı bulgur
📌3-4 bardak su
📌Çok az tuz karabiber
Soğanı yap ile birlikte öldürelim, üzerine minik minik doğradığımız kabakları ekleyelim. Kabakları da çok az kavurduktan sonra su ve bulguru ekleyip pişmeye bırakalım. Bulgur piştikten sonra yemeye hazır. Blenderdan isterseniz geçirebilirsiniz.

Hangi durumlarda en çok öneriyorum:
1️⃣ Kaçamak yaptıktan sonraki öğünde
2️⃣ Kendinizi şiş ödemli hissettiğiniz günlerde
Kullanırsanız etkisini daha çok görürüz. Ben sebze yerine de çokça severek kullanıyorum 😊😋
‼️ Yalnız dikkat ‼️
KİLO VERECEĞİM, TARTI DÜŞECEK DİYE SÜREKLİ DETOKS ÇORBALARI YAPMAK ÇOK YANLIŞTIR.
KAS KAYBINA NEDEN OLABİLİR, UZUN SÜRELİ OLURSA DENGESİZ BİR BESLENME ÖRÜNTÜSÜNE BAĞLI VİTAMİN MİNERAL YETERSİZLİĞİ GELİŞEBİLİR.
‼️ SADECE BELLİ DURUMLARDA KISA SÜRELİ KULLANMAKTA FAYDA VAR ‼️😊