Les Rêves des Ames

Sors.
Même si tu ne sais pas où aller.
Même si tu n’as personne à voir.

Parfois, l’âme ne cherche pas de solutions.
Elle demande juste de l’air.

Changer de décor peut suffire à relancer le cœur.
Regarder les gens passer.
Entendre d’autres bruits.
Réaliser que la vie continue de battre,
là dehors,
au-delà de ces murs
où tu te sens encore enfermé aujourd’hui.

Marcher quelques minutes peut guérir plus que tu ne l’imagines.
S’asseoir sous un arbre.
Entrer dans un café au hasard.
Se perdre un peu, sans but précis…
c’est aussi une façon de prendre soin de soi.

Tu n’as pas besoin de plan.
Pas besoin d’excuse.
Tu n’as pas besoin de compagnie.

Parfois, le corps a juste besoin de bouger
pour que l’esprit puisse ralentir
et que le cœur trouve un peu de répit.

Fais-le pour toi.

Parce qu’un pas dehors, même minuscule,
peut alléger bien plus
que ce que tu portes à l’intérieur.

Les réponses ne sont pas toujours nécessaires.
Parfois, tu as simplement besoin
d’un changement d’air.