MedPlus
Share
التغذية السيّئة والكرش
الكرش ما تجيش في نهار، تجي من الكسل والخبز والمرطبات 😅
بعد الأربعين، الميتابوليزم (الحرق) يبطأ، وكل حاجة تاكلها تتخزّن.
📍 الحل:
• كل خضرة وفواكه أكثر.
• نقص السكر الأبيض والخبز.
• امشي على الأقل 30 دقيقة في النهار.
#بروستات #التستوستيرون
19/10/2025
رابعًا: التوتر والاكتئاب
الرجال بعد الأربعين يدخلوا مرحلة يسمّيوها “أزمة منتصف العمر”. يبدأ يسأل روحو: “شنوة عملت؟ شنوة باقي؟”
هنا التوتر والاكتئاب ينجموا يدخلوا في اللعبة.
باش تتفاداهم:
• أحكي مع ناس ترتاحلهم.
• مارس هواية جديدة.
• ما تخليش روحك وحدك مع التفكير.
#بروستات #التستوستيرون #حياةصحية
#تونس #أريانة #بنزرت #منوبة #نابل #زغوان #باجة #جندوبة #الكاف #سليانة #القيروان #القصرين #سوسة #المنستير #المهدية #صفاقس #قابس #مدنين #تطاوين #توزر #قبلي #قفصة
19/10/2025
أكثر حاجة تقلق الرجال بعد الأربعين هي البروستات. تنجم تكون تضخّم بسيط أو التهاب.
⚠️ العلامات:
• صعوبة في التبول.
• كثرة الدخول للحمام خاصة بالليل.
• وجيعة خفيفة في أسفل البطن.
🚑 النصيحة الذهبية: ما تستناش، روح للطبيب المختص. الفحص سهل وسريع، وينجم ينقذك قبل ما تتعقّد الحالة.
صحة_الرجال #بروستات #التستوستيرون
#تونس #أريانة #بنزرت #منوبة #نابل #زغوان #باجة #جندوبة #الكاف #سليانة #القيروان #القصرين #سوسة #المنستير #المهدية #صفاقس #قابس #مدنين #تطاوين #توزر #قبلي #قفصة
09/10/2025
✨ خمسة أسرار تخلصك من سمار المناطق الحساسة ✨ خمسة أسرار تخلصك من سمار المناطق الحساسة نهائيًا.يا بنات، كلنا نتفق إن مشكلة اسمرار المناطق الحساسة ممكن تسبب إزعاج! لكن الخبر الحلو؟ التخلص منها مو صعب ولا مستحي....
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
Sousse
