SOIS ACTIF
Share
29/05/2026
تمرين الفاكيوم
(Vacuum Exercise)
هو تمرين يركز على تقوية عضلات البطن الداخلية (العضلة المستعرضة للبطن)، وهي العضلة المسؤولة عن شد البطن وجعل الخصر يبدو أنحف. ✨
تمرين الفاكيوم لا يحرق الدهون مباشرة، لكنه يقوي عضلات البطن الداخلية ويعطي مظهر بطن مشدود. 💪✨
يمكن ممارسة التمرين عدة مرات يوميًا.
تجنب شد الرقبة أو الصدر، التركيز كله على البطن. SOIS ACTIF
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Sfax?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Telephone
Website
Address
Sfax
